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Aimelet-Perissol, Catherine

E.M.O.T.I.O.N.

3.7

(4)

  • E.M.O.T.I.O.N.
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationNous sommes copilotés. Par notre cerveau « reptilien », automatique et rapide, qui régit notre rapport immédiat aux autres et à l'environnement. Et par notre cerveau « cognitif », conscient mais plus lent, qui donne du sens et permet de prendre du recul. L'entente entre ces deux copilotes n'est pas toujours cordiale, loin s'en faut. Leur discorde engendre le stress.   C'est ce dialogue intérieur, source d'une pression émotionnelle constante, qui parasite nos sentiments et dégrade nos relations, que la « Logique Émotionnelle » permet de décrypter. Elle propose de s'émanciper de la tyrannie des émotions grâce à 7 étapes qui balisent le chemin vers plus de libre arbitre : Endosser sa douleur Mesurer l'usage de son « Je » Observer ce qui me touche Trouver son besoin Identifier ses réactions de défense Occuper son espace intérieur Nourrir le lien en faisant miroir   Une pédagogie simple et progressive, appuyée sur de nombreux exemples et exercices, pour mieux se comprendre et s'entendre avec les autres. Afficher moinsAfficher plus

Aimelet-Perissol, Catherine

E.M.O.T.I.O.N.

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PrésentationNous sommes copilotés. Par notre cerveau « reptilien », automatique et rapide, qui régit notre rapport immédiat aux autres et à l'environnement. Et par notre cerveau « cognitif », conscient mais plus lent, qui donne du sens et permet de prendre du recul. L'entente entre ces deux copilotes n'est pas toujours cordiale, loin s'en faut. Leur discorde engendre le stress.   C'est ce dialogue intérieur, source d'une pression émotionnelle constante, qui parasite nos sentiments et dégrade nos relations, que la « Logique Émotionnelle » permet de décrypter. Elle propose de s'émanciper de la tyrannie des émotions grâce à 7 étapes qui balisent le chemin vers plus de libre arbitre : Endosser sa douleur Mesurer l'usage de son « Je » Observer ce qui me touche Trouver son besoin Identifier ses réactions de défense Occuper son espace intérieur Nourrir le lien en faisant miroir   Une pédagogie simple et progressive, appuyée sur de nombreux exemples et exercices, pour mieux se comprendre et s'entendre avec les autres. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
E.M.O.T.I.O.N.: 7 étapes pour se comprendre
Auteur
Aimelet-Perissol, Catherine
Editeur
ALBIN MICHEL
Format
Broché
Publication
01 avril 2015
Auteur
Massot, Pierre
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
288
Taille
22.5 x 14.5 x 1.6 cm
Poids
390
ISBN-13
9782226312754

Auteur

Aimelet-Perissol, Catherine
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Livré entre : 24 juin - 27 juin
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