Mincir et se réconcilier avec soi

Name: Mincir et se réconcilier avec soi
Brand: Freud, Michèle
SKU: GD-9782226230898
Price: 2.33 EUR
Availability: OutOfStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Présentation Nombreux sont les régimes qui font perdre du poids, mais qui, une fois terminés, laissent aussitôt revenir les kilos. Car mincir n'est pas seulement une affaire de diététique ; la nourriture comble souvent des besoins dont nous ne sommes pas toujours conscients. Pour Michèle Freud, perdre du poids implique avant tout de conditionner son mental sans pour autant s'astreindre à un régime trop sévère. Sa méthode propose de nombreux exercices et conseils pratiques qui nous apprennent à : identifiernos véritables besoins pour ne plus nous réfugier dans la nourriture ;mettre des mots sur lesémotionsqui nous submergent et nous poussent à manger ;chasser nosdémons intérieurs(peurs, dépendance affective, honte) qui nous incitent à manger en excès ;en finir avec laculpabilité, ce « passager clandestin » qui sabote tous nos efforts ;nousréconcilieravec notre corps grâce à différentes techniques très simples, applicables au quotidien. Porter un regard différent sur notre corps pour mincir durablement + CD audio offert Car c'est en recréant des liens plus intimes et plus sains entre soi et la nourriture que l'on portera un regard différent sur notre corps et quel'on pourra enfin mincir durablement. Afficher moinsAfficher plus

Freud, Michèle

Mincir et se réconcilier avec soi

2,95 €

19,80 € -85%

Le Pitch

Présentation Nombreux sont les régimes qui font perdre du poids, mais qui, une fois terminés, laissent aussitôt revenir les kilos. Car mincir n'est pas seulement une affaire de diététique ; la nourriture comble souvent des besoins dont nous ne sommes pas toujours conscients. Pour Michèle Freud, perdre du poids implique avant tout de conditionner son mental sans pour autant s'astreindre à un régime trop sévère. Sa méthode propose de nombreux exercices et conseils pratiques qui nous apprennent à : identifiernos véritables besoins pour ne plus nous réfugier dans la nourriture ;mettre des mots sur lesémotionsqui nous submergent et nous poussent à manger ;chasser nosdémons intérieurs(peurs, dépendance affective, honte) qui nous incitent à manger en excès ;en finir avec laculpabilité, ce « passager clandestin » qui sabote tous nos efforts ;nousréconcilieravec notre corps grâce à différentes techniques très simples, applicables au quotidien. Porter un regard différent sur notre corps pour mincir durablement + CD audio offert Car c'est en recréant des liens plus intimes et plus sains entre soi et la nourriture que l'on portera un regard différent sur notre corps et quel'on pourra enfin mincir durablement. Afficher moinsAfficher plus