Mincir et se réconcilier avec soi

Name: Mincir et se réconcilier avec soi
Brand: Freud, Michèle
SKU: AV-9782226230898
Price: 2.33 EUR
Availability: OutOfStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Michèle Freud, psychothérapeute et sophrologue, propose une approche globale pour perdre du poids de manière durable. Elle met en lumière le lien entre nos émotions, nos besoins et notre rapport à la nourriture, et propose des outils pratiques tels que le carnet alimentaire et des exercices de relaxation. En se reconnectant à soi-même et en apprenant à gérer ses émotions, il est possible de retrouver un poids équilibré sans régime restrictif. Ce livre offre un accompagnement bienveillant pour se libérer des comportements alimentaires compulsifs et retrouver une relation saine avec la nourriture et son corps. Afficher moinsAfficher plus

Freud, Michèle

Mincir et se réconcilier avec soi

4,45 €

19,80 € -77%

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Michèle Freud, psychothérapeute et sophrologue, propose une approche globale pour perdre du poids de manière durable. Elle met en lumière le lien entre nos émotions, nos besoins et notre rapport à la nourriture, et propose des outils pratiques tels que le carnet alimentaire et des exercices de relaxation. En se reconnectant à soi-même et en apprenant à gérer ses émotions, il est possible de retrouver un poids équilibré sans régime restrictif. Ce livre offre un accompagnement bienveillant pour se libérer des comportements alimentaires compulsifs et retrouver une relation saine avec la nourriture et son corps. Afficher moinsAfficher plus