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Le régime sans régime

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  • Le régime sans régime
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur La prise de poids est souvent due à de mauvaises habitudes. Avec Le Régime sans régime, vous apprendrez à briser la routine en 28 jours et maigrirez sans effort et sans éprouver de sensation de faim. Inutile de compter les calories, mangez ce que vous voulez : il ne s'agit pas d'un régime, mais d'une nouvelle attitude à adopter.Les recherches des docteurs Fletcher, Pine et Penman démontrent que Le Régime sans régime aide à : perdre du poids sans avoir faim ; trouver son équilibre sans être obsédé par les calories et les régimes contraignants, sans faire de sport ou s'inscrire dans d'onéreux clubs de remise en forme ; découvrir enfin son poids idéal ; être plus heureux et en meilleure santé ; conserver durablement son poids en adoptant le secret des gens naturellement minces.Avec cette méthode unique et révolutionnaire, apprenez à dire non aux régimes et profitez enfin de la vie. Extrait Extrait de l'avant-propos de Lorna Houldsworth : Par Lorna Houldsworth, cobaye du Régime sans régime dans l'émission Richard & Judy (talk-show très populaire en Grande-Bretagne, présenté par Richard Madeley et Judy Finnigan sur Channel 4). Quand j'ai accepté d'être le cobaye du Régime sans régime dans l'émission de Richard et Judy, je ne mesurais pas à quel point ma vie allait changer et changer en mieux ! Au bout de cinq semaines, j'avais perdu 4 kg sans me priver et sans m'astreindre à des exercices physiques fastidieux, et je me sentais profondément heureuse et épanouie. J'ai perdu du poids en modifiant simplement ma routine quotidienne et en cassant toute une collection de mauvaises habitudes dont j'ignorais même la présence dans ma vie ! Avant de démarrer le programme, je prenais kilo sur kilo, j'avais atteint des proportions qui me faisaient peur, j'étais très malheureuse et ma vie était terriblement ennuyeuse. J'étais grosse et, quoi que je fasse, je n'arrivais pas à maigrir et à conserver le bénéfice des régimes que je faisais. Ma déprime s'accentuait de jour en jour, ce qui augmentait ma culpabilité car j'avais tout ce que la vie peut offrir : un mari merveilleux, une fille fantastique et une très jolie maison. Malgré tout, je n'étais pas heureuse, je commençais même à me détester. Au plus profond de moi, je savais que j'étais capable de prendre ma vie en main et de perdre du poids ; pourtant tout ce que je démarrais dans ce sens échouait ! La seule chose que je réussissais, c'était grossir ! Pendant des années, j'ai essayé de nombreux régimes mais aucun n'a marché. Chacun d'eux me promettait une perte de poids importante en un temps record, mais ils ont tous, je dis bien tous, échoué. Le Régime sans régime est le premier programme amincissant qui m'a permis de maigrir durablement. Je me rends compte aujourd'hui que la plupart des personnes en surpoids sont dans une impasse. Elles sont ligotées dans un réseau de mauvaises habitudes qui les emprisonnent. Le plus souvent, elles ignorent l'existence même de ces habitudes tellement celles-ci dirigent leur façon de penser et de se comporter. Tant que l'on ne rompt pas avec elles, la perte de poids reste une chimère. Le Régime sans régime permet de casser ces mauvaises habitudes sans effort. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation de l'éditeur La prise de poids est souvent due à de mauvaises habitudes. Avec Le Régime sans régime, vous apprendrez à briser la routine en 28 jours et maigrirez sans effort et sans éprouver de sensation de faim. Inutile de compter les calories, mangez ce que vous voulez : il ne s'agit pas d'un régime, mais d'une nouvelle attitude à adopter.Les recherches des docteurs Fletcher, Pine et Penman démontrent que Le Régime sans régime aide à : perdre du poids sans avoir faim ; trouver son équilibre sans être obsédé par les calories et les régimes contraignants, sans faire de sport ou s'inscrire dans d'onéreux clubs de remise en forme ; découvrir enfin son poids idéal ; être plus heureux et en meilleure santé ; conserver durablement son poids en adoptant le secret des gens naturellement minces.Avec cette méthode unique et révolutionnaire, apprenez à dire non aux régimes et profitez enfin de la vie. Extrait Extrait de l'avant-propos de Lorna Houldsworth : Par Lorna Houldsworth, cobaye du Régime sans régime dans l'émission Richard & Judy (talk-show très populaire en Grande-Bretagne, présenté par Richard Madeley et Judy Finnigan sur Channel 4). Quand j'ai accepté d'être le cobaye du Régime sans régime dans l'émission de Richard et Judy, je ne mesurais pas à quel point ma vie allait changer et changer en mieux ! Au bout de cinq semaines, j'avais perdu 4 kg sans me priver et sans m'astreindre à des exercices physiques fastidieux, et je me sentais profondément heureuse et épanouie. J'ai perdu du poids en modifiant simplement ma routine quotidienne et en cassant toute une collection de mauvaises habitudes dont j'ignorais même la présence dans ma vie ! Avant de démarrer le programme, je prenais kilo sur kilo, j'avais atteint des proportions qui me faisaient peur, j'étais très malheureuse et ma vie était terriblement ennuyeuse. J'étais grosse et, quoi que je fasse, je n'arrivais pas à maigrir et à conserver le bénéfice des régimes que je faisais. Ma déprime s'accentuait de jour en jour, ce qui augmentait ma culpabilité car j'avais tout ce que la vie peut offrir : un mari merveilleux, une fille fantastique et une très jolie maison. Malgré tout, je n'étais pas heureuse, je commençais même à me détester. Au plus profond de moi, je savais que j'étais capable de prendre ma vie en main et de perdre du poids ; pourtant tout ce que je démarrais dans ce sens échouait ! La seule chose que je réussissais, c'était grossir ! Pendant des années, j'ai essayé de nombreux régimes mais aucun n'a marché. Chacun d'eux me promettait une perte de poids importante en un temps record, mais ils ont tous, je dis bien tous, échoué. Le Régime sans régime est le premier programme amincissant qui m'a permis de maigrir durablement. Je me rends compte aujourd'hui que la plupart des personnes en surpoids sont dans une impasse. Elles sont ligotées dans un réseau de mauvaises habitudes qui les emprisonnent. Le plus souvent, elles ignorent l'existence même de ces habitudes tellement celles-ci dirigent leur façon de penser et de se comporter. Tant que l'on ne rompt pas avec elles, la perte de poids reste une chimère. Le Régime sans régime permet de casser ces mauvaises habitudes sans effort. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le régime sans régime
Editeur
Albin Michel
Format
Broché
Publication
25 avril 2007
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
246
Taille
22.5 x 15 x 2.5 cm
Poids
395
ISBN-13
9782226169457
Livré entre : 9 mars - 12 mars
Disponible chez le fournisseur
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