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Micro-régime

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le livre 'Micro-régime' propose une méthode de perte de poids basée sur des cycles courts de restrictions alimentaires. Conçu pour éviter frustrations et contraintes, ce micro-régime prévoit 3 jours de perte de poids suivis de 4 jours de stabilisation dans une même semaine. Les auteurs, dont Jean-Marc Giroux, mettent en avant l'idée que le cerveau n'a pas le temps de réagir en mode privation pendant ces courtes périodes. Les lecteurs sont encouragés à adopter de nouvelles habitudes alimentaires et à gérer leur poids de manière progressive et durable. Afficher moinsAfficher plus

Micro-régime

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Le Pitch

Le livre 'Micro-régime' propose une méthode de perte de poids basée sur des cycles courts de restrictions alimentaires. Conçu pour éviter frustrations et contraintes, ce micro-régime prévoit 3 jours de perte de poids suivis de 4 jours de stabilisation dans une même semaine. Les auteurs, dont Jean-Marc Giroux, mettent en avant l'idée que le cerveau n'a pas le temps de réagir en mode privation pendant ces courtes périodes. Les lecteurs sont encouragés à adopter de nouvelles habitudes alimentaires et à gérer leur poids de manière progressive et durable. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Micro-régime : 3 jours par semaine pour maigrir
Editeur
Format
Broché
Publication
10 mars 2004
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
22.4 x 14.3 x 1.6 cm
Poids
288
ISBN-13
9782226136565

Auteur

Livré entre : 28 décembre - 31 décembre
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