La méthode Gesta Pour vivre au mieux de sa forme et mincir de plaisir

Naturelle, efficace, simple et facile à appliquer, La méthode gesta qui a permis aux plus grandes vedettes de retrouver la ligne et la grande forme s'adresse à tous : hommes et femmes, grignoteurs, boulimiques, " victimes " de repas d'affaire, fumeurs qui veulent arrêter de fumer sans prendre du poids, mais aussi aux surmenés, aux anorexiques, à tous ceux dont le métabolisme est perturbé. Basée sur une alimentation énergétique, contrairement aux régimes classiques, La méthode gesta permet de rester dynamique. La méthode gesta, évitant les privations inutiles, privilégie la notion de plaisir. Redécouvrir les saveurs et le bienfait des bons produits consommés dans de bonnes conditions est la clef d'un savoir-manger qui favorise le bien-être corporel.Biographie de l'auteurAprès avoir longtemps exercé auprès du professeur Trémolières, Madeleine Gesta, la diététicienne des stars, a consacré sa vie aux problèmes de nutrition et à la mise au point de sa fameuse méthode dont l'efficacité reconnue ne cesse d'asseoir sa réputation.