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Le ventre plat, c'est facile

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La mode est à la gym. N'importe où. N'importe comment. Pourvu que ça bouge. Mais, passés les premiers moments d'euphorie où l'on redécouvre ses bras et ses jambes, voici venir les courbatures, les maux de dos et autres mauvaises surprises d'une activité physique impersonnelle et mal comprise. La technique d'Odile Payri va à l'encontre de cette vogue et s'attaque à l'essentiel : le ventre, cette partie du corps qu'aucun mouvement naturel ne fait travailler, qui trahit l'âge et détermine notre silhouette. En vingt ans d'expérience, cette kinésithérapeute a mis au point un "plan d'attaque" qui permet à n'importe qui de retrouver un ventre plat en quelques semaines. Il s'agit d'une série d'exercices très simples, mais très précis, basés sur une maîtrise progressive de ses muscles et de sa respiration. A pratiquer quelques minutes seulement chaque jour pour retrouver la ligne et la forme ! Afficher moinsAfficher plus

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La mode est à la gym. N'importe où. N'importe comment. Pourvu que ça bouge. Mais, passés les premiers moments d'euphorie où l'on redécouvre ses bras et ses jambes, voici venir les courbatures, les maux de dos et autres mauvaises surprises d'une activité physique impersonnelle et mal comprise. La technique d'Odile Payri va à l'encontre de cette vogue et s'attaque à l'essentiel : le ventre, cette partie du corps qu'aucun mouvement naturel ne fait travailler, qui trahit l'âge et détermine notre silhouette. En vingt ans d'expérience, cette kinésithérapeute a mis au point un "plan d'attaque" qui permet à n'importe qui de retrouver un ventre plat en quelques semaines. Il s'agit d'une série d'exercices très simples, mais très précis, basés sur une maîtrise progressive de ses muscles et de sa respiration. A pratiquer quelques minutes seulement chaque jour pour retrouver la ligne et la forme ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le ventre plat, c'est facile
Editeur
Albin Michel
Format
Broché
Publication
04 avril 1984
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
131
Taille
22.5 x 14.5 x 1.2 cm
Poids
210
ISBN-13
9782226020482
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Livré entre : 20 mai - 23 mai
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