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Guérir

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le psychiatre et chercheur David Servan-Schreiber explore les liens entre le cerveau émotionnel et notre bien-être. Il expose des méthodes d'auto-guérison, telles que l'EMDR, la régulation du rythme cardiaque, l'acupuncture ou encore l'apport en oméga-3, pour surmonter le stress, l'anxiété et la dépression. En combinant son expérience clinique et ses recherches, l'auteur propose un guide pratique pour retrouver l'équilibre émotionnel sans recourir à la médication ou à la psychothérapie. Un ouvrage inspirant qui invite chacun à prendre en main sa santé mentale et à cultiver un bien-être durable. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, le psychiatre et chercheur David Servan-Schreiber explore les liens entre le cerveau émotionnel et notre bien-être. Il expose des méthodes d'auto-guérison, telles que l'EMDR, la régulation du rythme cardiaque, l'acupuncture ou encore l'apport en oméga-3, pour surmonter le stress, l'anxiété et la dépression. En combinant son expérience clinique et ses recherches, l'auteur propose un guide pratique pour retrouver l'équilibre émotionnel sans recourir à la médication ou à la psychothérapie. Un ouvrage inspirant qui invite chacun à prendre en main sa santé mentale et à cultiver un bien-être durable. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Guérir - Le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments ni psychanalyse
Format
Grand Format
Publication
26 août 2021
Préface
Julien, Maude
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
308
Taille
24.1 x 15.6 x 2.6 cm
Poids
400
ISBN-13
9782221257005

Auteur

Livré entre : 2 janvier - 7 janvier
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