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Soyez l'expert de votre alimentation

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le docteur Michael Greger, nutritionniste renommé, propose une approche scientifique de l'alimentation pour une meilleure santé et une perte de poids durable. Il aborde des concepts tels que la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne et le microbiote intestinal. Le livre offre également 21 astuces pratiques sur la digestion, les ingrédients alimentaires, le sommeil, etc. Une référence complète pour adopter de bonnes habitudes alimentaires. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, le docteur Michael Greger, nutritionniste renommé, propose une approche scientifique de l'alimentation pour une meilleure santé et une perte de poids durable. Il aborde des concepts tels que la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne et le microbiote intestinal. Le livre offre également 21 astuces pratiques sur la digestion, les ingrédients alimentaires, le sommeil, etc. Une référence complète pour adopter de bonnes habitudes alimentaires. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Soyez l'expert de votre alimentation - Tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionniste américain
Format
Grand Format
Publication
30 septembre 2021
Traduction
Gourdon, Véronique
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
672
Taille
24.2 x 15.5 x 4.8 cm
Poids
826
ISBN-13
9782221255551
Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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