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Les gens intelligents ne font pas de régime

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Charlotte Markey remet en question les régimes à la mode et propose une approche basée sur la science et le bon sens pour perdre du poids de manière durable. Elle invite les lecteurs à comprendre leurs habitudes alimentaires, à adopter une alimentation saine et équilibrée, et à changer leur rapport à la nourriture. En s'appuyant sur des tests, des témoignages et des conseils pratiques, l'auteure guide ses lecteurs vers un mode de vie plus sain et une meilleure gestion de leur poids. Un livre essentiel pour ceux qui souhaitent perdre du poids sans suivre de régime restrictif. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, Charlotte Markey remet en question les régimes à la mode et propose une approche basée sur la science et le bon sens pour perdre du poids de manière durable. Elle invite les lecteurs à comprendre leurs habitudes alimentaires, à adopter une alimentation saine et équilibrée, et à changer leur rapport à la nourriture. En s'appuyant sur des tests, des témoignages et des conseils pratiques, l'auteure guide ses lecteurs vers un mode de vie plus sain et une meilleure gestion de leur poids. Un livre essentiel pour ceux qui souhaitent perdre du poids sans suivre de régime restrictif. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les gens intelligents ne font pas de régime: Apprendre à maîtriser son poids pour la vie
Format
Broché
Publication
04 février 2016
Traduction
Reignier, Pierre
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
332
Taille
24 x 15.3 x 3 cm
Poids
503
ISBN-13
9782221159132

Auteur

Livré entre : 25 juin - 28 juin
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