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Jetez votre balance, vous êtes guéri(e) !

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le Dr Xavier de la Cochetière, médecin spécialiste en nutrition, propose une approche novatrice pour la gestion du poids. Il aborde les problèmes de surpoids en soulignant l'importance des comportements, des émotions et des croyances qui y sont associés. L'auteur insiste sur la nécessité d'adopter des habitudes alimentaires saines, en se concentrant sur le plaisir de manger et en apprenant à écouter les signaux de son corps. Il propose un programme personnalisé, basé sur les thérapies comportementales et cognitives, la micronutrition et la programmation neurolinguistique, pour aider les lecteurs à retrouver un poids équilibré et à améliorer leur bien-être. Le livre inclut des conseils pratiques, des exercices et des témoignages pour accompagner le lecteur dans sa démarche de perte de poids et de réconciliation avec son corps. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, le Dr Xavier de la Cochetière, médecin spécialiste en nutrition, propose une approche novatrice pour la gestion du poids. Il aborde les problèmes de surpoids en soulignant l'importance des comportements, des émotions et des croyances qui y sont associés. L'auteur insiste sur la nécessité d'adopter des habitudes alimentaires saines, en se concentrant sur le plaisir de manger et en apprenant à écouter les signaux de son corps. Il propose un programme personnalisé, basé sur les thérapies comportementales et cognitives, la micronutrition et la programmation neurolinguistique, pour aider les lecteurs à retrouver un poids équilibré et à améliorer leur bien-être. Le livre inclut des conseils pratiques, des exercices et des témoignages pour accompagner le lecteur dans sa démarche de perte de poids et de réconciliation avec son corps. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Jetez votre balance, vous êtes guéri(e) !: Une approche inédite pour retrouver votre bien-être pondéral
Format
Broché
Publication
27 mars 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
396
Taille
24.2 x 15.5 x 3.3 cm
Poids
594
ISBN-13
9782221109427

Auteur

Livré entre : 8 février - 11 février
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