Guérir, le stress, l'anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse

Grand Format - 20/03/2003 - Robert Laffont

4.0

(261)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, David Servan-Schreiber explore les liens entre le cerveau émotionnel et notre santé mentale. Il présente sept méthodes pratiques pour traiter le stress, l'anxiété et la dépression sans recourir à des médicaments ou à des psychothérapies interminables. Ces approches incluent l'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), la régularisation du rythme cardiaque, l'acupuncture, l'exercice physique et l'apport d'acides gras oméga-3. L'auteur invite chacun à reprendre le contrôle de sa vie émotionnelle afin de retrouver un bien-être durable. Afficher moins Afficher plus
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Guérir, le stress, l'anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse

Grand Format - 20/03/2003 - Robert Laffont

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Dans cet ouvrage, David Servan-Schreiber explore les liens entre le cerveau émotionnel et notre santé mentale. Il présente sept méthodes pratiques pour traiter le stress, l'anxiété et la dépression sans recourir à des médicaments ou à des psychothérapies interminables. Ces approches incluent l'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), la régularisation du rythme cardiaque, l'acupuncture, l'exercice physique et l'apport d'acides gras oméga-3. L'auteur invite chacun à reprendre le contrôle de sa vie émotionnelle afin de retrouver un bien-être durable. Afficher moins Afficher plus
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