Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00
Panier 00:00

La méthode Clémenceau, vitalité, équilibre, bien-être

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur Envie de mincir et de vous muscler, besoin d'évacuer votre stress ou d'entretenir votre forme, désir de vous sentir mieux dans votre peau ou d'en finir avec le mal de dos... Quelle que soit votre motivation, LA METHODE CLEMENCEAU s'adresse à VOUS. COMPLETE ET CIBLEE : La Méthode Clémenceau vous apprend à bien connaître votre corps et ses besoins, à adapter votre alimentation et vos activités sportives à votre âge, votre sexe et votre mode de vie. CONCRETE ET PRATIQUE : La Méthode Clémenceau vous donne des exemples de repas variés et équilibrés, les associations à éviter ou à adopter, les bons dosages de vitamines et toutes les astuces qui permettent d'allier plats savoureux, énergétiques et diététiques. PERSONNALISEE : La Méthode Clémenceau vous propose des mouvements de gymnastique illustrés à faire chez vous ou au bureau : exercices pour vous habituer progressivement à reprendre une activité physique, exercices pour lutter contre le stress, exercices spécifiques pour remodeler les différentes parties de votre corps. Comme les stars qui l'ont testée et adoptée, découvrez à votre tour cette méthode unique de remise en forme " à ta carte " pour réconcilier gymnastique, plaisir et bien-être. Amazon.fr Le Tout-Paris des sportifs d'appartement le connaît : Clémenceau a exténué de nombreuses stars, qui lui sont toutes reconnaissantes. C'est que sa méthode de remise en forme est unique puisqu'elle réconcilie gym, plaisir et bien-être, des mots qui font rarement bon ménage... Son seul objectif ? Vous faire dépasser vos limites pour remodeler votre corps. Ses seules armes ? Vos muscles, votre motivation et une assiette plus saine. Avec lui, pas de miracle, vous n'arriverez à rien avec 5 minutes d'effort par jour. Il vous faut transpirer minimum 2 à 3 heures par semaine, et ce pendant plusieurs mois. Vous devez être motivé, adopter une alimentation saine (pas de sucres ni de graisses après 18 h, non aux pâtes/gruyère), et souffrir un peu ! Les exercices sont accompagnés de dessins précisant à chaque fois les groupes musculaires sollicités. Faites-les devant une glace, car la bonne position du corps est primordiale. Quelle que soit votre motivation, vous allez en baver. Mais le résultat est au bout. Jane Birkin voulait entrer dans une robe taille 38 dans les plus brefs délais, tandis qu'Alain Finkielkraut souffrait du dos au point que les anti-inflammatoires ne le soulageaient plus. Tous deux crient au miracle... En fin d'ouvrage, vous trouverez une courte partie sur le shiatsu et la réflexologie et, rareté, une vraie méthode pour se débarrasser de la cellulite. Souchon, Dussolier, Bambou, Béart... et des chefs d'entreprise ont fait appel à "Clem" pour régler leur problème de stress et de tension à coup d'abdominaux ! Pourquoi pas vous ? --Anne Dufour Un mot de l'éditeur Les stars du Tout-Paris l'ont testée et adoptée. Aujourd'hui, Jean-Pierre Clémenceau met sa méthode de remise en forme personnalisée à la portée de tous. Quatrième de couverture Alain Finkielkraut, Jane Birkin, Chiara Mastroianni, Jeanne Moreau, Pierre Arditi, Emmanuelle Béart, André Dussollier, Nathalie Baye, Alain Souchon… Depuis que Charlotte Gainsbourg a découvert Jean-Pierre Clémenceau et la redoutable efficacité de son coaching personnalisé, les stars du Tout-Paris, comme elles en témoignent ici, ne jurent plus que par ce préparateur physique passionné du corps et de son fonctionnement. Son secret et son originalité ? Un programme sur mesure établi à partir de l'âge, du sexe, du mode de vie, des capacités de chaque " élève " et axé sur les parties du corps à remodeler en priorité. Envie de mincir et de se muscler, besoin d'évacuer son stress ou d'entretenir sa forme, désir de se sentir mieux dans sa peau ou d'en finir avec le mal au dos…, quels que soient l'âge et la motivation, cette méthode complète et ciblée offre à chacun la clef d'un nouveau bien-être personnel. Base d'une vitalité retrouvée et d'une bonne condition ph Afficher moinsAfficher plus

La méthode Clémenceau, vitalité, équilibre, bien-être

Indisponible
Sélectionnez la condition
Indisponible
Etre averti(e) de la disponibilité

Le Pitch

Présentation de l'éditeur Envie de mincir et de vous muscler, besoin d'évacuer votre stress ou d'entretenir votre forme, désir de vous sentir mieux dans votre peau ou d'en finir avec le mal de dos... Quelle que soit votre motivation, LA METHODE CLEMENCEAU s'adresse à VOUS. COMPLETE ET CIBLEE : La Méthode Clémenceau vous apprend à bien connaître votre corps et ses besoins, à adapter votre alimentation et vos activités sportives à votre âge, votre sexe et votre mode de vie. CONCRETE ET PRATIQUE : La Méthode Clémenceau vous donne des exemples de repas variés et équilibrés, les associations à éviter ou à adopter, les bons dosages de vitamines et toutes les astuces qui permettent d'allier plats savoureux, énergétiques et diététiques. PERSONNALISEE : La Méthode Clémenceau vous propose des mouvements de gymnastique illustrés à faire chez vous ou au bureau : exercices pour vous habituer progressivement à reprendre une activité physique, exercices pour lutter contre le stress, exercices spécifiques pour remodeler les différentes parties de votre corps. Comme les stars qui l'ont testée et adoptée, découvrez à votre tour cette méthode unique de remise en forme " à ta carte " pour réconcilier gymnastique, plaisir et bien-être. Amazon.fr Le Tout-Paris des sportifs d'appartement le connaît : Clémenceau a exténué de nombreuses stars, qui lui sont toutes reconnaissantes. C'est que sa méthode de remise en forme est unique puisqu'elle réconcilie gym, plaisir et bien-être, des mots qui font rarement bon ménage... Son seul objectif ? Vous faire dépasser vos limites pour remodeler votre corps. Ses seules armes ? Vos muscles, votre motivation et une assiette plus saine. Avec lui, pas de miracle, vous n'arriverez à rien avec 5 minutes d'effort par jour. Il vous faut transpirer minimum 2 à 3 heures par semaine, et ce pendant plusieurs mois. Vous devez être motivé, adopter une alimentation saine (pas de sucres ni de graisses après 18 h, non aux pâtes/gruyère), et souffrir un peu ! Les exercices sont accompagnés de dessins précisant à chaque fois les groupes musculaires sollicités. Faites-les devant une glace, car la bonne position du corps est primordiale. Quelle que soit votre motivation, vous allez en baver. Mais le résultat est au bout. Jane Birkin voulait entrer dans une robe taille 38 dans les plus brefs délais, tandis qu'Alain Finkielkraut souffrait du dos au point que les anti-inflammatoires ne le soulageaient plus. Tous deux crient au miracle... En fin d'ouvrage, vous trouverez une courte partie sur le shiatsu et la réflexologie et, rareté, une vraie méthode pour se débarrasser de la cellulite. Souchon, Dussolier, Bambou, Béart... et des chefs d'entreprise ont fait appel à "Clem" pour régler leur problème de stress et de tension à coup d'abdominaux ! Pourquoi pas vous ? --Anne Dufour Un mot de l'éditeur Les stars du Tout-Paris l'ont testée et adoptée. Aujourd'hui, Jean-Pierre Clémenceau met sa méthode de remise en forme personnalisée à la portée de tous. Quatrième de couverture Alain Finkielkraut, Jane Birkin, Chiara Mastroianni, Jeanne Moreau, Pierre Arditi, Emmanuelle Béart, André Dussollier, Nathalie Baye, Alain Souchon… Depuis que Charlotte Gainsbourg a découvert Jean-Pierre Clémenceau et la redoutable efficacité de son coaching personnalisé, les stars du Tout-Paris, comme elles en témoignent ici, ne jurent plus que par ce préparateur physique passionné du corps et de son fonctionnement. Son secret et son originalité ? Un programme sur mesure établi à partir de l'âge, du sexe, du mode de vie, des capacités de chaque " élève " et axé sur les parties du corps à remodeler en priorité. Envie de mincir et de se muscler, besoin d'évacuer son stress ou d'entretenir sa forme, désir de se sentir mieux dans sa peau ou d'en finir avec le mal au dos…, quels que soient l'âge et la motivation, cette méthode complète et ciblée offre à chacun la clef d'un nouveau bien-être personnel. Base d'une vitalité retrouvée et d'une bonne condition ph Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La méthode Clémenceau, vitalité, équilibre, bien-être
Format
Broché
Publication
09 mars 2000
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
210
Taille
21.4 x 13.4 x 1.3 cm
Poids
265
ISBN-13
9782221091661

Contenu

4ème de couverture

Alain Finkielkraut, Jane Birkin, Chiara Mastroianni, Jeanne Moreau, Pierre Arditi, Emmanuelle Béart, André Dussollier, Nathalie Baye, Alain Souchon… Depuis que Charlotte Gainsbourg a découvert Jean-Pierre Clémenceau et la redoutable efficacité de son coaching personnalisé, les stars du Tout-Paris, comme elles en témoignent ici, ne jurent plus que par ce préparateur physique passionné du corps et de son fonctionnement. Son secret et son originalité ? Un programme sur mesure établi à partir de l'âge, du sexe, du mode de vie, des capacités de chaque " élève " et axé sur les parties du corps à remodeler en priorité. Envie de mincir et de se muscler, besoin d'évacuer son stress ou d'entretenir sa forme, désir de se sentir mieux dans sa peau ou d'en finir avec le mal au dos…, quels que soient l'âge et la motivation, cette méthode complète et ciblée offre à chacun la clef d'un nouveau bien-être personnel. Base d'une vitalité retrouvée et d'une bonne condition ph
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés