Le yoga

Broché - 01/10/1984 - Groupe Robert Laffont

4.3

(6)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide complet et progressif du yoga, écrit par Lucy Lidell, présente cette discipline ancestrale de manière claire et détaillée. Illustré et accompagné d'instructions précises, il s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés. Le livre aborde tous les aspects du yoga, de la posture à la respiration en passant par la méditation, et met en avant ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Il propose également des conseils pour une alimentation saine, la gestion du stress et la préparation à la grossesse. Afficher moins Afficher plus
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Le yoga

Broché - 01/10/1984 - Groupe Robert Laffont

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