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Maigrir : l'anti-régime

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le Docteur David Benchetrit, spécialiste de la lutte contre l'obésité, remet en question les régimes traditionnels et propose une approche novatrice pour perdre du poids durablement. Il met en avant l'importance des habitudes alimentaires et du plaisir dans notre rapport à la nourriture, et propose une méthode personnalisée basée sur la découverte de son empreinte alimentaire. À travers des outils pratiques comme les cartes Calories, il guide le lecteur pour identifier et modifier ses habitudes alimentaires responsables de son surpoids. Un ouvrage qui prône de petits changements durables plutôt que des régimes draconiens. Afficher moinsAfficher plus

Maigrir : l'anti-régime

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, le Docteur David Benchetrit, spécialiste de la lutte contre l'obésité, remet en question les régimes traditionnels et propose une approche novatrice pour perdre du poids durablement. Il met en avant l'importance des habitudes alimentaires et du plaisir dans notre rapport à la nourriture, et propose une méthode personnalisée basée sur la découverte de son empreinte alimentaire. À travers des outils pratiques comme les cartes Calories, il guide le lecteur pour identifier et modifier ses habitudes alimentaires responsables de son surpoids. Un ouvrage qui prône de petits changements durables plutôt que des régimes draconiens. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Maigrir : l'anti-régime
Editeur
Format
Broché
Publication
22 février 2006
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
320
Taille
23.5 x 15.5 x 2.2 cm
Poids
540
ISBN-13
9782213627281
Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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