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50 exercices pour rebondir grâce aux émotions positives

4.2

(5)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide propose 50 exercices pratiques pour transformer ses émotions positives en leviers de réussite. L'auteure, spécialisée en psychologie positive, accompagne le lecteur dans l'exploration de ses ressentis et la mise en place de stratégies pour rebondir face aux défis. Il s'agit d'un outil complet pour cultiver le bien-être émotionnel, améliorer sa gestion du stress et revitaliser sa vie en faisant appel à la puissance des émotions constructives. Afficher moinsAfficher plus

50 exercices pour rebondir grâce aux émotions positives

4.2

(5)

12,00 €
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12,00 €

Le Pitch

Ce guide propose 50 exercices pratiques pour transformer ses émotions positives en leviers de réussite. L'auteure, spécialisée en psychologie positive, accompagne le lecteur dans l'exploration de ses ressentis et la mise en place de stratégies pour rebondir face aux défis. Il s'agit d'un outil complet pour cultiver le bien-être émotionnel, améliorer sa gestion du stress et revitaliser sa vie en faisant appel à la puissance des émotions constructives. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
50 exercices pour rebondir grâce aux émotions positives
Editeur
Format
Grand Format
Publication
03 juin 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
108
Taille
19 x 16 x 0.8 cm
Poids
168
ISBN-13
9782212575163

Contenu

4ème de couverture

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Vous aimeriez changer de poste, mais l'énergie vous manque.
  • En cas de fatigue, vous réagissez mal à la moindre remarque.
  • Un évènement de vie récent vous a déstabilisé(e).
  • Vous aimeriez être d'humeur égale... et positive !
  • Un sentiment de monotonie vous saisit parfois.
  • Vous vous sentez souvent angoissé(e).
  • Votre dernier (vrai) fou-rire ? Vous l'avez oublié...
  • À chaque anniversaire, vous faites un bilan très... mitigé.
  • En matière d'émotions, vous connaissez le stress... et le stress.
  • Vous voudriez ajouter des paillettes de joie de vivre à vos journées.

Moins de 2 réponses :ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses :vous privilégiez la routine car vous doutez beaucoup, voire craignez le pire quand un changement se profile...

6 à 10 réponses :vous laissez souvent des émotions désagréables vous envahir.

En 50 exercices vous apprendrez à faire de vos 10 émotions positives de puissantes alliées pour rebondir vers une meilleure version de vous-même, relever vos défis personnels et repeindre votre vie de la couleur qu'elle mérite !

Auteur

Livré entre : 31 décembre - 5 janvier
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