50 exercices pour ralentir

Grand Format - 19/09/2019 - EYROLLES

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose 50 exercices pratiques pour vous aider à adopter un mode de vie plus lent et à retrouver du temps pour vous. L'auteure, Géraldine Lethenet, vous guide pas à pas dans cette démarche de ralentissement, en vous invitant à vous déconnecter, à vous recentrer sur l'essentiel et à savourer pleinement le moment présent. Grâce à des exercices simples et concrets, vous apprendrez à gérer votre temps, à vous libérer du stress et à cultiver la sérénité. Un ouvrage inspirant pour ceux qui souhaitent vivre en harmonie avec eux-mêmes et leur environnement. Afficher moins Afficher plus
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50 exercices pour ralentir

Grand Format - 19/09/2019 - EYROLLES

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Ce livre propose 50 exercices pratiques pour vous aider à adopter un mode de vie plus lent et à retrouver du temps pour vous. L'auteure, Géraldine Lethenet, vous guide pas à pas dans cette démarche de ralentissement, en vous invitant à vous déconnecter, à vous recentrer sur l'essentiel et à savourer pleinement le moment présent. Grâce à des exercices simples et concrets, vous apprendrez à gérer votre temps, à vous libérer du stress et à cultiver la sérénité. Un ouvrage inspirant pour ceux qui souhaitent vivre en harmonie avec eux-mêmes et leur environnement. Afficher moins Afficher plus
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