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Vous avez dit flexitarien ?

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le régime flexitarien est présenté comme une solution pour une alimentation plus saine et équilibrée, mêlant protéines végétales et réduction des produits animaux. Ce guide propose un programme sur quatre semaines avec des menus progressifs, des recettes, des conseils et des exercices de sophrologie. Les auteurs mettent en avant les avantages écologiques, pour la santé et le bien-être, de cette approche alimentaire flexible. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Le régime flexitarien est présenté comme une solution pour une alimentation plus saine et équilibrée, mêlant protéines végétales et réduction des produits animaux. Ce guide propose un programme sur quatre semaines avec des menus progressifs, des recettes, des conseils et des exercices de sophrologie. Les auteurs mettent en avant les avantages écologiques, pour la santé et le bien-être, de cette approche alimentaire flexible. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Vous avez dit flexitarien ?: Le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir un bon équilibre alimentaire
Editeur
Format
Grand Format
Publication
19 septembre 2019
Auteur
Aurousseau Sevin, Karinne
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
21 x 15 x 1.2 cm
Poids
286
ISBN-13
9782212571929

Contenu

4ème de couverture

ADOPTER LE RÉGIME FLEXITARIEN POUR UNE SANTÉ ET UN MENTAL AU TOP !Vous souhaitez rendre votre alimentation plus saine, plus équilibrée avec des protéines végétales et moins de produits animaux ? Sain, zen, responsable et gourmand, le régime flexitarien présenté ici est fait pour vous ! Écologique, bon pour la santé, plus souple que le végétarisme, il présente beaucoup d'avantages méconnus.Véritable guide, cet ouvrage vous indique comment éviter les carences et vous accompagne pendant quatre semaines à l'aide de menus progressifs et équilibrés, et de recettes.Pour aider votre corps à passer en douceur à ce nouveau type d'alimentation, les différentes étapes sont suivies de conseils pratiques et d'exercices de sophrologie pour gagner en apaisement et vitalité.Biographie de l'auteurDiététicienne nutritionniste, Sarah Dudoy Mony aide les personnes, dans son cabinet ou en entreprise, à modifier par le biais de l'alimentation leurs états de stress ou d'épuisement afin de retrouver une belle énergie, faciliter leur concentration, améliorer et/ou préserver leur capital santé. Sophrologue, membre de la Fédération Française de Sophrologie, Karinne Aurousseau Sevin est experte en gestion du stress, du sommeil et des troubles du comportement alimentaire.
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Auteur

Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
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