Relation toxique, violence psychologique, burn-out... Autant de termes aujourd'hui passés dans le langage courant. Néanmoins, on se contente souvent d'étiqueter les personnes (pervers narcissique, manipulateur, dépendant affectif...) sans pour autant s'affranchir des schémas abusifs. Conçu par une coach qui accompagne les victimes, hommes et femmes, ce guide positif, nourri de témoignages et d'exercices, va au-delà des idées reçues en proposant une méthodologie pour repérer les symptômes, comprendre les mécanismes, se libérer d'une relation abusive et, surtout, se reconstruire.Définitions - Conseils - ExercicesPréface d'Anne-Laure Buffet (thérapeute, conférencière et auteur, spécialisée dans l'accompagnement des victimes de violences intrafamiliales.)Biographie de l'auteurVirginie Loÿ est coach certifiée par The Life Coach School (fondée par Brooke Castillo). Elle est spécialisée dans la reconstruction après une relation abusive. Elle est l'auteure du blog Une chose par jour. Anne-Laure Buffet est thérapeute, conférencière et auteure. Elle est spécialisée dans l'accompagnement des victimes de violences intrafamiliales.