50 exercices de sophrologie

Name: 50 exercices de sophrologie
Brand: Brus, Marie-Odile
SKU: NW-9782212571356
Price: 10.8 EUR
Availability: OutOfStock

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Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationExercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous êtes rapidement irrité par le bruit.Vous souhaitez mieux gérer vos émotions.Une broutille vous rend nerveux.Bien dormir est devenu un rêve.Vous avez des difficultés à rester concentré.Entretien et examen riment avec chagrin.Le manque de confiance en vous est votre talon d'Achille.Vous supportez mal le stress, mais comment lâcher prise ?Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps.Le quotidien vous étouffe. Moins de 2 réponses :ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses :en 50 exercices simples, vous prendrez conscience de votre corps et de vos émotions et utiliserez une respiration propice à la détente durable. 6 à 10 réponses :ce livre est fait pour vous ! Vous avez besoin de libérer les tensions qui vous habitent. À travers la sophrologie, l'harmonie corps-esprit vous permettra d'atteindre le lâcher-prise et de vivre enfin la présence à soi. ,SommaireLa conscience du corpsCalmer le mental : initiation au lâcher-prise et à la concentrationLa séance de sophrologie caycédienneMa pratique sophronique : je découvre, j'approfondis et je crée Afficher moinsAfficher plus

Contenu

4ème de couverture

Exercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Vous êtes rapidement irrité par le bruit.Vous souhaitez mieux gérer vos émotions.Une broutille vous rend nerveux.Bien dormir est devenu un rêve.Vous avez des difficultés à rester concentré.Entretien et examen riment avec chagrin.Le manque de confiance en vous est votre talon d'Achille.Vous supportez mal le stress, mais comment lâcher prise ?Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps.Le quotidien vous étouffe.Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : en 50 exercices simples, vous prendrez conscience de votre corps et de vos émotions et utiliserez une respiration propice à la détente durable.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez besoin de libérer les tensions qui vous habitent. À travers la sophrologie, l'harmonie corps-esprit vous permettra d'atteindre le lâcher-prise et de vivre enfin la présence à soi.Biographie de l'auteurSophrologue et praticienne experte EFT (Emotional Freedom Technique), Marie-Odile Brus consulte en cabinet et crée des ateliers qu'elle anime. Elle est également formatrice et conférencière. Elle a écrit plusieurs livres de développement personnel.

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Brus, Marie-Odile

50 exercices de sophrologie

12,00 €

Le Pitch

PrésentationExercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous êtes rapidement irrité par le bruit.Vous souhaitez mieux gérer vos émotions.Une broutille vous rend nerveux.Bien dormir est devenu un rêve.Vous avez des difficultés à rester concentré.Entretien et examen riment avec chagrin.Le manque de confiance en vous est votre talon d'Achille.Vous supportez mal le stress, mais comment lâcher prise ?Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps.Le quotidien vous étouffe. Moins de 2 réponses :ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses :en 50 exercices simples, vous prendrez conscience de votre corps et de vos émotions et utiliserez une respiration propice à la détente durable. 6 à 10 réponses :ce livre est fait pour vous ! Vous avez besoin de libérer les tensions qui vous habitent. À travers la sophrologie, l'harmonie corps-esprit vous permettra d'atteindre le lâcher-prise et de vivre enfin la présence à soi. ,SommaireLa conscience du corpsCalmer le mental : initiation au lâcher-prise et à la concentrationLa séance de sophrologie caycédienneMa pratique sophronique : je découvre, j'approfondis et je crée Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

50 exercices de sophrologie

Auteur

Editeur

Format

Grand Format

Publication

11 avril 2019

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

126

Taille

18.9 x 15.9 x 0.8 cm

Poids

188

ISBN-13

9782212571356

Contenu

4ème de couverture

Exercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Vous êtes rapidement irrité par le bruit.Vous souhaitez mieux gérer vos émotions.Une broutille vous rend nerveux.Bien dormir est devenu un rêve.Vous avez des difficultés à rester concentré.Entretien et examen riment avec chagrin.Le manque de confiance en vous est votre talon d'Achille.Vous supportez mal le stress, mais comment lâcher prise ?Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps.Le quotidien vous étouffe.Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : en 50 exercices simples, vous prendrez conscience de votre corps et de vos émotions et utiliserez une respiration propice à la détente durable.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez besoin de libérer les tensions qui vous habitent. À travers la sophrologie, l'harmonie corps-esprit vous permettra d'atteindre le lâcher-prise et de vivre enfin la présence à soi.Biographie de l'auteurSophrologue et praticienne experte EFT (Emotional Freedom Technique), Marie-Odile Brus consulte en cabinet et crée des ateliers qu'elle anime. Elle est également formatrice et conférencière. Elle a écrit plusieurs livres de développement personnel.

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