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Lâcher prise

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
4e de couverture Comment accepter ce qui ne dépend pas de nous ? "Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s'éclaire", telle est l'idée simple et puissante de ce livre. Car nous avons souvent du mal à vivre le moment présent, occupés que nous sommes à vouloir contrôler ce qui nous arrive. Original et pragmatique, ce guide vous invite à libérer votre créativité pour ne plus subir les circonstances et rester acteur de votre vie, au travail, dans votre couple, avec vos enfants... Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez outils et techniques pour aborder sereinement toutes les situations, accueillir le changement avec agilité et vous réapproprier le quotidien. Définitions - Exemples - Cahier d'exercices ,Présentation Comment accepter ce quine dépend pas de nous ? "Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s'éclaire", telle est l'idée simple et puissante de ce livre. Car nous avons souvent du mal à vivre le moment présent, occupés que nous sommes à vouloir contrôler ce qui nous arrive. Original et pragmatique, ce guide vous invite à libérer votre créativité pour ne plus subir les circonstances et rester acteur de votre vie, au travail, dans votre couple, avec vos enfants... Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez outils et techniques pour aborder sereinement toutes les situations, accueillir le changement avec agilité et vous réapproprier le quotidien. Définitions - Exemples - Cahier d'exercices ,SommaireQu'est-ce que le lâcher-prise ?Les enjeux du lâcher-priseComprendre notre système nerveuxPourquoi a-t-on du mal à lâcher prise ?Descas pratiquesAu travailDans son coupleAvec les enfantsLes outils pour lâcher priseNe plus subirStratégies pour rester acteurPistes complémentairesExercices pour vivre avec son stress Afficher moinsAfficher plus

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4e de couverture Comment accepter ce qui ne dépend pas de nous ? "Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s'éclaire", telle est l'idée simple et puissante de ce livre. Car nous avons souvent du mal à vivre le moment présent, occupés que nous sommes à vouloir contrôler ce qui nous arrive. Original et pragmatique, ce guide vous invite à libérer votre créativité pour ne plus subir les circonstances et rester acteur de votre vie, au travail, dans votre couple, avec vos enfants... Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez outils et techniques pour aborder sereinement toutes les situations, accueillir le changement avec agilité et vous réapproprier le quotidien. Définitions - Exemples - Cahier d'exercices ,Présentation Comment accepter ce quine dépend pas de nous ? "Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s'éclaire", telle est l'idée simple et puissante de ce livre. Car nous avons souvent du mal à vivre le moment présent, occupés que nous sommes à vouloir contrôler ce qui nous arrive. Original et pragmatique, ce guide vous invite à libérer votre créativité pour ne plus subir les circonstances et rester acteur de votre vie, au travail, dans votre couple, avec vos enfants... Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez outils et techniques pour aborder sereinement toutes les situations, accueillir le changement avec agilité et vous réapproprier le quotidien. Définitions - Exemples - Cahier d'exercices ,SommaireQu'est-ce que le lâcher-prise ?Les enjeux du lâcher-priseComprendre notre système nerveuxPourquoi a-t-on du mal à lâcher prise ?Descas pratiquesAu travailDans son coupleAvec les enfantsLes outils pour lâcher priseNe plus subirStratégies pour rester acteurPistes complémentairesExercices pour vivre avec son stress Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Lâcher prise: Prendre du recul, libérer sa créativité et sortir du contrôle
Editeur
Format
Grand Format
Publication
18 octobre 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
186
Taille
21 x 14.8 x 1.2 cm
Poids
252
ISBN-13
9782212570526

Contenu

4ème de couverture

Comment accepter ce qui ne dépend pas de nous ? "Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s'éclaire", telle est l'idée simple et puissante de ce livre. Car nous avons souvent du mal à vivre le moment présent, occupés que nous sommes à vouloir contrôler ce qui nous arrive.Original et pragmatique, ce guide vous invite à libérer votre créativité pour ne plus subir les circonstances et rester acteur de votre vie, au travail, dans votre couple, avec vos enfants...Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez outils et techniques pour aborder sereinement toutes les situations, accueillir le changement avec agilité et vous réapproprier le quotidien.Définitions - Exemples - Cahier d'exercicesBiographie de l'auteurPaul-Henri Pion est psychothérapeute et consultant en communication. Il est formé à la lecture des interactions humaines.Il intervient tant dans le domaine de la souffrance mentale que dans la régulation des conflits ou le positionnement stratégique.Vous pouvez le contacter à l’adresse suivante : http://pion.tb.free.fr

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