Écrire pour mieux vivre

Écrire, de manière brève et active, a un pouvoir libérateur : toutes les pensées que nous ruminons, toutes les joies qui nous animent, une fois jetées sur le papier, nous permettent de mieux analyser les situations vécues et de clarifier nos pensées. Méthodique, ce guide propose de prendre rendez-vous avec soi-même, muni d'un stylo et d'une feuille de papier, pour résoudre les dilemmes intérieurs et combattre les pressions extérieures.Grâce à une trentaine d'exercices, l'écriture devient une occasion répétée de gérer les situations de la vie courante. Biographie de l'auteurMichel Le Brigand est formateur consultant depuis une vingtaine d'années. Spécialiste des métiers de la relation, il enseigne dans plusieurs écoles et universités. Du travail sur autrui au travail sur soi, il conseille les professionnels sur la manière d'élaborer les procédés d'ajustement oraux e écrits nécessaires à leur activité. Il met de l'écriture dans son métier, sa vie et son activité artistique avec la parution de plusieurs recueils poétiques.