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Cultiver l'optimisme

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans un monde parfois morose, Delphine Luginbuhl nous invite à cultiver l'optimisme. À travers des exercices pratiques et des exemples concrets, elle nous guide pas à pas pour changer notre regard sur les situations que nous vivons, booster nos émotions positives et planter les graines du bonheur. Ce guide documenté et illustré nous offre les clés d'une vie plus épanouie, en nous aidant à développer une attitude optimiste. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans un monde parfois morose, Delphine Luginbuhl nous invite à cultiver l'optimisme. À travers des exercices pratiques et des exemples concrets, elle nous guide pas à pas pour changer notre regard sur les situations que nous vivons, booster nos émotions positives et planter les graines du bonheur. Ce guide documenté et illustré nous offre les clés d'une vie plus épanouie, en nous aidant à développer une attitude optimiste. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Cultiver l'optimisme: Booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
16 janvier 2018
Auteur
Pennel, Aurélie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
176
Taille
21.5 x 15 x 1.1 cm
Poids
254
ISBN-13
9782212568691

Contenu

4ème de couverture

"Voir la vie en rose", "prendre les choses du bon côté" sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exercices et d'exemples qui s'appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.Un ton léger - Une approche pragmatique - Des conseils de prosBiographie de l'auteurAurélie Pennel est diplômée de l’École de Management de Grenoble et dispose d’une expérience de quinze ans de management.Delphine Luginbuhl est ingénieure de l’École Centrale Paris et diplômée de psychologie à l’Université Paris 8.
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