Je me libère du sucre

Une vie gourmande sans sucre, c'est possible !Nous consommons trop de sucre, parfois sans même nous en apercevoir. De nombreuses études pointent du doigt cet ingrédient comme étant responsable de la fatigue métabolique, de la recrudescence des maladies chroniques et de l'obésité. Marion Thelliez, naturopathe, nous aide à débusquer les sucres cachés et à changer durablement nos habitudes alimentaires.Distinguez les familles de sucres.Choisissez votre cure détox en fonction de votre profil.Adoptez le programme en 8 semaines "J'arrête le sucre !".Concoctez des recettes 0% sucre, mais 100% plaisir !Grâce à cet ouvrage, vous redevenez acteur de votre santé.Vous libérer du sucre devient une réalité et votre corps vous dit merci !En bonus, 30 recettesBiographie de l'auteurMarion Thelliez est naturopathe et anime des ateliers de cuisine à Paris. Elle est la cocréatrice de Moonrise Retreats, qui propose des retraites et des ateliers pour apprendre à vivre selon les principes de la naturopathie, s'épanouir et se reconnecter à la nature.