L'art de vieillir en forme

Grand Format - 02/03/2017 - EYROLLES

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Françoise Colombo, professeur de yoga, présente une méthode complète pour rester en forme et préserver son autonomie en prenant de l'âge. En s'appuyant sur la méthode Vittoz pour libérer les tensions psychiques, la méthode Feldenkrais pour réguler le système nerveux autonome, et la gymnastique taoïste pour harmoniser les systèmes nerveux central et autonome, elle propose des exercices illustrés et des conseils diététiques personnalisés. Un guide pratique pour adopter une hygiène de vie favorable à une retraite active et épanouie. Afficher moins Afficher plus
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L'art de vieillir en forme

Grand Format - 02/03/2017 - EYROLLES

 
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Dans cet ouvrage, Françoise Colombo, professeur de yoga, présente une méthode complète pour rester en forme et préserver son autonomie en prenant de l'âge. En s'appuyant sur la méthode Vittoz pour libérer les tensions psychiques, la méthode Feldenkrais pour réguler le système nerveux autonome, et la gymnastique taoïste pour harmoniser les systèmes nerveux central et autonome, elle propose des exercices illustrés et des conseils diététiques personnalisés. Un guide pratique pour adopter une hygiène de vie favorable à une retraite active et épanouie. Afficher moins Afficher plus
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