Et si j'avais un mental de gagnant !

Il faut que j'assure ! Suis-je compétent ? Suis-je assez préparé ? Je ne peux pas décevoir mon boss... Comment faire pour enrayer ce stress et ces pensées négatives ?Dans notre vie professionnelle ou personnelle nous sommes nombreux à nous demander comment faire pour avoir un mental de gagnant et être prêts le jour J. Car comme les sportifs de haut niveau nous devons régulièrement atteindre des objectifs, gérer la pression, réussir nos négociations, assurer une présentation orale, oser demander une augmentation...En s'inspirant des techniques de préparation mentale utilisées par les grands champions, cet ouvrage vous aidera, à l'aide de nombreux conseils et exercices pratiques, à renforcer votre mental et à mobiliser vos ressources pour gagner !Biographie de l'auteurSébastien Thomas accompagne des athlètes dans leur préparation mentale depuis plus de quatorze ans (Jeux olympiques, championnats du monde, etc.), ainsi que des entraîneurs pour gagner en efficacité et optimiser leurs relations avec les athlètes. Cette expertise auprès des athlètes la conduit à élargir son champ d'intervention auprès des dirigeants, des managers et de leurs équipes. Il donne également, des conférences auprès d'entreprises et d'organisations où il partage sa vision de la performance sous un angle pragmatique et holistique.