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50 exercices d'estime de soi

4.0

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Ce livre propose 50 exercices pratiques répartis en 6 sections pour développer l'estime de soi. Il s'adresse à toute personne souhaitant améliorer sa confiance en soi, ses relations interpersonnelles et son bien-être émotionnel.

Les exercices incluent des tests de personnalité, des quiz, des exercices de dessin et des questionnaires introspectifs, permettant au lecteur de mieux se situer par rapport aux autres, de repérer les schémas de pensée limitants et de renforcer son estime personnelle.

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Le Pitch

Ce livre propose 50 exercices pratiques répartis en 6 sections pour développer l'estime de soi. Il s'adresse à toute personne souhaitant améliorer sa confiance en soi, ses relations interpersonnelles et son bien-être émotionnel.

Les exercices incluent des tests de personnalité, des quiz, des exercices de dessin et des questionnaires introspectifs, permettant au lecteur de mieux se situer par rapport aux autres, de repérer les schémas de pensée limitants et de renforcer son estime personnelle.

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Détails du livre

Titre complet
50 exercices d'estime de soi
Editeur
Format
Grand Format
Publication
15 septembre 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
140
Taille
19 x 16 x 0.8 cm
Poids
210
ISBN-13
9782212565683

Contenu

4ème de couverture

Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Vous êtes plutôt du genre à prendre les compliments avec méfiance...
  • Il vous en faut beaucoup pour être fier de vous.
  • Vous "imposer" devant des inconnus vous demande un réel effort.
  • Votre monde s'écroule à la moindre critique.
  • En général, vous préférez qu'on choisisse pour vous.
  • Vous vous sentez coupable pour un oui ou pour un non.
  • Plutôt mourir que de demander de l'aide !
  • Les discussions superficielles vous barbent.
  • Un jour sur deux, vous vous trouvez tout simplement moche.
  • Les gens qui se font remarquer vous intimident terriblement.

Moins de 2 réponses :ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses :la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra d'améliorer sensiblement votre rapport à vous-même et aux autres.

6 à 10 réponses :ce livre est fait pour vous ! Vous ne vous appréciez pas à votre juste valeur et cela vous joue des tours. Ne perdez plus temps et apprenez à travers ces 50 exercices à devenir pleinement vous-mêmes.

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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