Vous arrive-t-il d'être focalisé sur une idée insistante ou envahi par un flot de pensées ? De vous perdre en anticipations anxieuses à propos d'un projet ? De rater un examen à cause du trac ? De ruminer des situations dans lesquelles vous "auriez dû dire cela, faire cela" ?Si oui, vous êtes victime de votre machine à pensées qui tourne trop souvent à plein régime ! Ce que vous vivez est alors parasité par un mental toxique ingérable. Comment reprendre le contrôle de sa vie ? Comment apaiser ce mental épuisé ?Biographie de l'auteurPhilosophe, Denis Faïck est maître de conférences à la faculté de philosophie de l'Institut catholique de Toulouse et enseigne à l'ISAE l'institut supérieur de (aéronautique et de l'espace) ainsi que pour le diplôme de réhabilitation psychosociale en psychiatrie. Il est également professeur de yoga.