Débrancher la machine à pensées

Grand Format - 21/11/2016 - EYROLLES

2.0

(3)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, Denis Faïck propose des outils concrets pour identifier et contrôler nos pensées envahissantes, afin de retrouver un équilibre mental. Il met en lumière l'importance de la connexion au corps pour apaiser l'esprit et propose des exercices de pleine conscience. Un guide pratique pour se libérer du stress, de l'anxiété et des ruminations. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Contenu
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Débrancher la machine à pensées

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Dans ce livre, Denis Faïck propose des outils concrets pour identifier et contrôler nos pensées envahissantes, afin de retrouver un équilibre mental. Il met en lumière l'importance de la connexion au corps pour apaiser l'esprit et propose des exercices de pleine conscience. Un guide pratique pour se libérer du stress, de l'anxiété et des ruminations. Afficher moins Afficher plus
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