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Ma méthode pour un ventre plat

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Caroline Deknuydt, coach sportif et thérapeute, présente sa méthode Inhandle pour obtenir un ventre plat et gagner en énergie. Basée sur une respiration et une posture adéquates, cette technique exclusive et efficace vise à réactiver le métabolisme. Le lecteur découvrira comment se préparer minutieusement (alimentation, étirements), réaliser des exercices ciblés grâce à des pas-à-pas photographiques, et retrouver un corps délié pour vivre en pleine forme. Afficher moinsAfficher plus

Ma méthode pour un ventre plat

17,90 €
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17,90 €

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Caroline Deknuydt, coach sportif et thérapeute, présente sa méthode Inhandle pour obtenir un ventre plat et gagner en énergie. Basée sur une respiration et une posture adéquates, cette technique exclusive et efficace vise à réactiver le métabolisme. Le lecteur découvrira comment se préparer minutieusement (alimentation, étirements), réaliser des exercices ciblés grâce à des pas-à-pas photographiques, et retrouver un corps délié pour vivre en pleine forme. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Ma méthode pour un ventre plat: S'affiner et rajeunir grâce au diaphragme.
Editeur
Format
Broché
Publication
22 avril 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
116
Taille
21 x 16 x 1 cm
Poids
319
ISBN-13
9782212563092

Contenu

4ème de couverture

Caroline Deknuydt, coach sportif et thérapeute, vous présente Inhandle, une méthode fondée sur une respiration et une posture adéquates, qui réactive le métabolisme.Obtenez un ventre plat et gagnez de l'énergie, grâce à cette technique exclusive, accessible et efficace :Préparez-vous minutieusement(alimentation, étirements...).Réalisez des exercices ciblés (pas-à-pas photographiques).Avec Inhandle, retrouvez un corps délié et vivez mieux, en pleine forme !Biographie de l'auteurAncienne gymnaste, diplômée en sciences de l'éducation, musculation et sophrologie, Caroline Deknuydt enseigne depuis 20 ans la gymnastique thérapeutique. Elle a créé sa méthode de remise en forme, qui se nourrit de diverses influences holistiques : yoga, gymnastique post-natale, physiothérapie, ostéopathie...

Auteur

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