Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00
Panier 00:00

Heureux au boulot avec la sophrologie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à gérer le stress et les tensions au travail. Cet ouvrage propose un programme complet avec 12 séances, des exercices de relaxation et des conseils pour concilier bien-être personnel et efficacité professionnelle. Laissez-vous guider par Céline Desmons et ressentez les bienfaits de cette pratique. Afficher moinsAfficher plus

Heureux au boulot avec la sophrologie

17,90 €
Sélectionnez la condition
17,90 €

Le Pitch

Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à gérer le stress et les tensions au travail. Cet ouvrage propose un programme complet avec 12 séances, des exercices de relaxation et des conseils pour concilier bien-être personnel et efficacité professionnelle. Laissez-vous guider par Céline Desmons et ressentez les bienfaits de cette pratique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Heureux au boulot avec la sophrologie: Gérer son stress et renouer avec soi-même.
Editeur
Format
Grand Format
Publication
17 mars 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
200
Taille
21 x 15.5 x 1.5 cm
Poids
278
ISBN-13
9782212562750

Contenu

4ème de couverture

Vous êtes stressé, anxieux, sous tension...
Et si la sophrologie pouvait vous aider ?

Précieux outil pour renouer avec soi-même et harmoniser ses émotions, son corps et ses pensées, la sophrologie vous permettra d'aborder plus sereinement des situations difficiles et de mieux mobiliser vos ressources personnelles.

Céline Desmons vous guide sur ce chemin et vous propose un programme personnalisé avec :

  • 12 séances pour s'initier et s'entraîner pas à pas
  • des exercices express de relaxation et de détente pour progresser en situation
  • les bonnes habitudes pour allier équilibre personnel et efficacité au quotidien

Accessible, même si vous n'avez jamais fait de séances chez un sophrologue, cet ouvrage est accompagné d'illustrations et d'exercices audio qui vous feront éprouver immédiatement les bienfaits de cette pratique.

Livré entre : 15 juin - 20 juin
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR) à partir de 35,00 € de livres neufs
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés