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Sortir des scénarios négatifs

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Christophe André, psychiatre et psychothérapeute de renom, propose dans cet ouvrage un guide pratique pour identifier et briser les schémas négatifs qui nous enferment. À travers 18 scénarios types, il aide le lecteur à comprendre les mécanismes à l'œuvre et à mettre en place des stratégies de changement. En 5 étapes clés, appuyées par des exemples concrets et des exercices, il invite chacun à se libérer de ses limitations et à construire une vie plus épanouie. Un outil précieux de développement personnel, ancré dans la psychologie positive et la pratique. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Christophe André, psychiatre et psychothérapeute de renom, propose dans cet ouvrage un guide pratique pour identifier et briser les schémas négatifs qui nous enferment. À travers 18 scénarios types, il aide le lecteur à comprendre les mécanismes à l'œuvre et à mettre en place des stratégies de changement. En 5 étapes clés, appuyées par des exemples concrets et des exercices, il invite chacun à se libérer de ses limitations et à construire une vie plus épanouie. Un outil précieux de développement personnel, ancré dans la psychologie positive et la pratique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Sortir des scénarios négatifs : Se libérer de ses schémas inconscients pour ne plus répéter les mêmes erreurs
Editeur
Format
Grand Format
Publication
12 décembre 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
178
Taille
21 x 15 x 1.1 cm
Poids
278
ISBN-13
9782212561043

Contenu

4ème de couverture

Je me compare aux autres et c'est toujours à mon désavantage, je trouve toujours une bonne raison de ne pas faire ce que j'ai décidé, je n'arrive pas à dire "non", j'ai trop d'habitudes contraignantes, je décèle des sous-entendus dans chaque parole, j'hésite en permanence, je me décourage facilement... Souvent inconsciemment, nous nous mettons dans des situations comparables et nous avons des réactions identiques. Pour sortir du cercle infernal de la répétition et enclencher dans vos vies une dynamique vertueuse, ce guide pragmatique en 5 étapes vous propose de faire le point sur ce qui vous a conditionnés négativement dans le passé pour vous projeter positivement vers l'avenir.18 scénarios-type5 étapes pour réussirExemples concretsExercices pratiquesBiographie de l'auteurCatherine Cudicio est psychanalyste, coach et formatrice. Elle est aussi l'auteur de La PNL dans la collection Eyrolles pratique, et anime le site www.sexologie-magazine.com.

Auteur

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