50 exercices de rire

Name: 50 exercices de rire
Brand: Cuvilliez, Joëlle
SKU: GD-9782212560435
Price: 5.86 EUR
Availability: OutOfStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le yoga du rire, mis au point par le médecin indien Madan Kataria, aide à affronter quantité de situations. Grâce à cette pratique et à la Rigologie, proposée par l'École internationale du Rire et du Bonheur, il est possible de se réapproprier le rire au quotidien et en toutes circonstances. L'aspect amusant et surprenant des exercices qui suivent, leur facilité d'exécution vont vous permettre de dégager physiquement vos tensions et mentalement vos soucis en vous offrant une vraie pause. Les respirations et les rires stimulent le diaphragme : c'est une véritable hygiène intérieure qui nettoie et régule toutes les émotions. La pratique en solo permet de booster sa bonne humeur et son bien-être jour après jour, avec tout le monde et partout : à la maison, en plein air, sur la plage, en randonnée, lors d'une pause, dans le métro, le TGV, lors d'une manifestation, d'un congrès ou en flash mob... Afficher moinsAfficher plus

Contenu

4ème de couverture

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Quand on vous dit "diaphragme", vous pensez photographie.D'un naturel discret, vous riez sans le moindre bruit.Votre dernier fou-rire remonte à votre 10e anniversaire.A cause des soucis au bureau, vous êtes rarement d'humeur à rire.Vous avez un peu honte de votre rire.Vous ne vous départez jamais de votre sérieux, sauf quand vous avez bu.Malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à déstresser.Le sport local dans votre entreprise ou votre famille, c'est la critique.Rire en public, ça ne se fait pas.Vous vous sentez souvent fatigué(e) et sans énergie.Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : vous n'utilisez pas votre rire à 100%. Rire sans raison vous permettra de retrouver une bonne santé physique et émotionnelle, de faire circuler vos énergies, d'introduire le mouvement qui manque parfois à votre quotidien pour vous sentir dynamisé(e), vivant(e) et pétillant(e).6 à 10 réponses : vous pensez ne pas savoir rire, d'ailleurs, vous en avez rarement envie... Pourtant, vous aimeriez être plus paisible, plus détendu(e) et plus heureux(se). En pratiquant les exercices proposés dans ce livre, vous retrouverez le rire de votre enfance, et avec lui cette part d'intrépidité, d'insouciance et d'espièglerie que vous ne vous autorisez pas à exprimer.Biographie de l'auteurQuoique arrivée à l'âge de la maturité, Joëlle Cuvilliez hésite toujours entre rêve et réalité, départs et arrivées, salé et sucré, faire rire et s'amuser. Elle s'est tour à tour improvisée professeure d'arabe, journaliste, animatrice de club de rire et auteure de textes courts, livres de recettes de cuisine, essais joyeux... Martine Medjber-Leignel est psychothérapeute et Gestalt praticienne. Elle enseigne à l'Ecole internationale du rire et a créé avec Corinne Cosseron une formation certifiante de Coach Psychopositif. Elle intervient depuis dix ans dans les entreprises : par le biais du rire, antidote numéro un du stress, elle souhaite y apporter plus de bonne humeur et de convivialité. Ensemble elles animent tous les mardis de 19 h à 20 h le club de rire de Vincennes, 21, rue d'Estienne-d'Orves (métro Bérault, ligne 1).

Cuvilliez, Joëlle

50 exercices de rire

8,45 €

9,90 € -14%

Le Pitch

Le yoga du rire, mis au point par le médecin indien Madan Kataria, aide à affronter quantité de situations. Grâce à cette pratique et à la Rigologie, proposée par l'École internationale du Rire et du Bonheur, il est possible de se réapproprier le rire au quotidien et en toutes circonstances. L'aspect amusant et surprenant des exercices qui suivent, leur facilité d'exécution vont vous permettre de dégager physiquement vos tensions et mentalement vos soucis en vous offrant une vraie pause. Les respirations et les rires stimulent le diaphragme : c'est une véritable hygiène intérieure qui nettoie et régule toutes les émotions. La pratique en solo permet de booster sa bonne humeur et son bien-être jour après jour, avec tout le monde et partout : à la maison, en plein air, sur la plage, en randonnée, lors d'une pause, dans le métro, le TGV, lors d'une manifestation, d'un congrès ou en flash mob... Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

50 exercices de rire

Auteur

Editeur

Format

Broché

Publication

16 octobre 2014

Auteur

Medjber-Leignel, Martine

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

126

Taille

19 x 16 x 0.8 cm

Poids

189

ISBN-13

9782212560435

Contenu

4ème de couverture

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Quand on vous dit "diaphragme", vous pensez photographie.D'un naturel discret, vous riez sans le moindre bruit.Votre dernier fou-rire remonte à votre 10e anniversaire.A cause des soucis au bureau, vous êtes rarement d'humeur à rire.Vous avez un peu honte de votre rire.Vous ne vous départez jamais de votre sérieux, sauf quand vous avez bu.Malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à déstresser.Le sport local dans votre entreprise ou votre famille, c'est la critique.Rire en public, ça ne se fait pas.Vous vous sentez souvent fatigué(e) et sans énergie.Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : vous n'utilisez pas votre rire à 100%. Rire sans raison vous permettra de retrouver une bonne santé physique et émotionnelle, de faire circuler vos énergies, d'introduire le mouvement qui manque parfois à votre quotidien pour vous sentir dynamisé(e), vivant(e) et pétillant(e).6 à 10 réponses : vous pensez ne pas savoir rire, d'ailleurs, vous en avez rarement envie... Pourtant, vous aimeriez être plus paisible, plus détendu(e) et plus heureux(se). En pratiquant les exercices proposés dans ce livre, vous retrouverez le rire de votre enfance, et avec lui cette part d'intrépidité, d'insouciance et d'espièglerie que vous ne vous autorisez pas à exprimer.Biographie de l'auteurQuoique arrivée à l'âge de la maturité, Joëlle Cuvilliez hésite toujours entre rêve et réalité, départs et arrivées, salé et sucré, faire rire et s'amuser. Elle s'est tour à tour improvisée professeure d'arabe, journaliste, animatrice de club de rire et auteure de textes courts, livres de recettes de cuisine, essais joyeux... Martine Medjber-Leignel est psychothérapeute et Gestalt praticienne. Elle enseigne à l'Ecole internationale du rire et a créé avec Corinne Cosseron une formation certifiante de Coach Psychopositif. Elle intervient depuis dix ans dans les entreprises : par le biais du rire, antidote numéro un du stress, elle souhaite y apporter plus de bonne humeur et de convivialité. Ensemble elles animent tous les mardis de 19 h à 20 h le club de rire de Vincennes, 21, rue d'Estienne-d'Orves (métro Bérault, ligne 1).