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L'efficacité sans stress

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans un monde où la performance et la pression sont constantes, il est essentiel de trouver un équilibre entre efficacité et bien-être. Les auteurs de cet ouvrage proposent des clés pour gérer le stress, atteindre ses objectifs et optimiser son temps. À travers des techniques de développement personnel, de gestion du stress et de gestion du temps, ils accompagnent le lecteur pas à pas vers une efficacité sereine. Un guide pratique avec des conseils, des exercices et des outils pour améliorer sa performance sans compromettre sa santé ni son équilibre. Afficher moinsAfficher plus

L'efficacité sans stress

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Le Pitch

Dans un monde où la performance et la pression sont constantes, il est essentiel de trouver un équilibre entre efficacité et bien-être. Les auteurs de cet ouvrage proposent des clés pour gérer le stress, atteindre ses objectifs et optimiser son temps. À travers des techniques de développement personnel, de gestion du stress et de gestion du temps, ils accompagnent le lecteur pas à pas vers une efficacité sereine. Un guide pratique avec des conseils, des exercices et des outils pour améliorer sa performance sans compromettre sa santé ni son équilibre. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L'efficacité sans stress: Mobiliser ses ressources pour mieux réussir.
Editeur
Format
Grand Format
Publication
11 septembre 2014
Auteur
Nivoix, Marie-Claude
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
230
Taille
23 x 15.2 x 1.3 cm
Poids
1
ISBN-13
9782212559927

Contenu

4ème de couverture

Toujours plus, toujours mieux, toujours plus vite... Sortir de cette frénésie quotidienne est essentiel pour préserver son efficacité, sa santé, sa carrière.

L'efficacité sans stress : mission possible ! Les moyens sont à votre portée. Dans cet ouvrage, vous trouverez des clés pour concilier performance et bien-être et tirer le meilleur parti de vous-même.

Au programme :

  • Réussissez vos objectifs : ce que vous voulez vraiment ;
  • Mobilisez toutes vos ressources : réconciliez-vous avec votre corps, apprivoisez vos émotions, choisissez vos pensées ;
  • Faîtes de votre temps un allié.

Etape par étape, les auteurs vous proposent des techniques simples et pratiques, facilement applicables au quotidien, de nombreux conseils opérationnels et des exercices pour vous entraîner.

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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