J'arrête la malbouffe !

Name: J'arrête la malbouffe !
Brand: Kaplan, Marion
SKU: GD-9782212558845
Price: 2.95 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 2.9 (13 reviews)

2.9

(13)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationUn programme en 21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" ! Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements... étaient provoqués par une intolérance alimentaire ? Stop a la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels. En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette ! 21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...).Des testspourfaire le point.Des exercices simples à mettre en oeuvre.Des bilanset desméditationsquotidiennes pourprogresseren douceur. Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur ! "Qui mieux que Marion Kaplan, spécialiste de la nutrition consciente, pouvait relever ce défi ? Elle nous donne les clés pour nous améliorer par une meilleure alimentation. Dr Donatini, Médecin gastroentérologue, cancérologue, immunologiste ,SommaireSemaine 1Je veux comprendre !Je me sens comment ?Est-ce que je me nourris vraiment bien ?Manger, ça me fait de l'effet !Après tout, pourquoi changer ?Je vide mes placards pour mieux les regarnirJe termine mes préparatifsSemaine 2Mon premier petit-déjeunerMon nouveau déjeunerMon nouveau dînerMes petites faims.Je dois m'hydraterLes courses, c'est du sport !Je me sens vraiment mieux !Semaine 3Je cuisine et j'aime ça !Je me bouge !Je me reposeJe sors !Je mange responsableMoi et le sucreMoi, ma santé et l'universVotre cahier de recettes anti-malbouffe Afficher moinsAfficher plus

Contenu

4ème de couverture

Un programme en 21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" !Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements... étaient provoqués par une intolérance alimentaire ?Stop a la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels. En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette !21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...).Des tests pour faire le point. Des exercices simples à mettre en oeuvre. Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur.Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur !"Qui mieux que Marion Kaplan, spécialiste de la nutrition consciente, pouvait relever ce défi ? Elle nous donne les clés pour nous améliorer par une meilleure alimentation. Dr Donatini, Médecin gastroentérologue, cancérologue, immunologisteBiographie de l'auteurMarion Kaplan est bio-nutritionniste, élève du docteur Kousmine. Elle est l'auteur d'une quinzaine d'ouvrages sur le thème de la santé, dont des livres de cuisine saine à la vapeur douce. Depuis plus de trente ans, elle explore nos paysages alimentaires.

Kaplan, Marion

J'arrête la malbouffe !

2.9

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2,45 €

11,90 € -79%

Le Pitch

PrésentationUn programme en 21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" ! Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements... étaient provoqués par une intolérance alimentaire ? Stop a la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels. En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette ! 21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...).Des testspourfaire le point.Des exercices simples à mettre en oeuvre.Des bilanset desméditationsquotidiennes pourprogresseren douceur. Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur ! "Qui mieux que Marion Kaplan, spécialiste de la nutrition consciente, pouvait relever ce défi ? Elle nous donne les clés pour nous améliorer par une meilleure alimentation. Dr Donatini, Médecin gastroentérologue, cancérologue, immunologiste ,SommaireSemaine 1Je veux comprendre !Je me sens comment ?Est-ce que je me nourris vraiment bien ?Manger, ça me fait de l'effet !Après tout, pourquoi changer ?Je vide mes placards pour mieux les regarnirJe termine mes préparatifsSemaine 2Mon premier petit-déjeunerMon nouveau déjeunerMon nouveau dînerMes petites faims.Je dois m'hydraterLes courses, c'est du sport !Je me sens vraiment mieux !Semaine 3Je cuisine et j'aime ça !Je me bouge !Je me reposeJe sors !Je mange responsableMoi et le sucreMoi, ma santé et l'universVotre cahier de recettes anti-malbouffe Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

J'arrête la malbouffe ! 21 jours pour changer

Auteur

Editeur

Format

Broché

Publication

17 avril 2014

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

244

Taille

19 x 15.2 x 1.5 cm

Poids

1

ISBN-13

9782212558845

Contenu

4ème de couverture

Un programme en 21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" !Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements... étaient provoqués par une intolérance alimentaire ?Stop a la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels. En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette !21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...).Des tests pour faire le point. Des exercices simples à mettre en oeuvre. Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur.Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur !"Qui mieux que Marion Kaplan, spécialiste de la nutrition consciente, pouvait relever ce défi ? Elle nous donne les clés pour nous améliorer par une meilleure alimentation. Dr Donatini, Médecin gastroentérologue, cancérologue, immunologisteBiographie de l'auteurMarion Kaplan est bio-nutritionniste, élève du docteur Kousmine. Elle est l'auteur d'une quinzaine d'ouvrages sur le thème de la santé, dont des livres de cuisine saine à la vapeur douce. Depuis plus de trente ans, elle explore nos paysages alimentaires.