Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes...Des conseils pour changer votre quotidien.Une batterie à colorier pour suivre vos progrès.Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie !Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-outBiographie de l'auteurCédric Bruguière est consultant RH, spécialiste du développement des carrières et du management, et essayiste. Il a deux enfants. Il est notamment l’auteur, avec Marlène Schiappa, de J’arrête de m’épuiser ! paru chez le même éditeur.Fondatrice de « Maman travaille », maire-adjointe, experte à la Fondation Jean-Jaurès, Marlène Schiappa a publié plusieurs best-sellers. Depuis 2017, elle est secrétaire d’État chargée de l’égalité femmes-hommes auprès du Premier ministre. Marlène Schiappa et Cédric Bruguière ont créé le concept de « plafond de mère » et ont deux enfants.