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Vivre avec ses émotions et celles des autres

4.1

( 32)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes. Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions. ,SommaireIntroduction - Ce trésor caché en nousSe connaître et comprendre la logique des émotionsComprendre ce qui se passe en nousTransformer notre stress en moteurConstruire les fondations : découvrons notre trésor !Mieux gérer nos émotions, mode d'emploiGérer ses réactions instinctivesAvancer vers son butGarder le cap dans la tempêteMieux vivre nos relations avec les autresMieux s'affirmer et faire passer son messagePasser de l'opposition à la collaborationVivre ensemble Afficher moins Afficher plus

Vivre avec ses émotions et celles des autres

4.1

( 32)

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Le Pitch

Présentation Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes. Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions. ,SommaireIntroduction - Ce trésor caché en nousSe connaître et comprendre la logique des émotionsComprendre ce qui se passe en nousTransformer notre stress en moteurConstruire les fondations : découvrons notre trésor !Mieux gérer nos émotions, mode d'emploiGérer ses réactions instinctivesAvancer vers son butGarder le cap dans la tempêteMieux vivre nos relations avec les autresMieux s'affirmer et faire passer son messagePasser de l'opposition à la collaborationVivre ensemble Afficher moins Afficher plus

Détails du livre

Titre complet
Vivre avec ses émotions et celles des autres: Un guide complet pour les identifier, les apprivoiser et les aimer.
Editeur
Format
Broché
Publication
16 décembre 2013
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
186
Taille
21 x 15 x 1.2 cm
Poids
282
ISBN-13
9782212558265

Contenu

4ème de couverture

Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes.Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.Biographie de l'auteurDidier Hauvette est fondateur et directeur de Gordon Management, entreprise de formation et de coaching spécialisée dans les techniques d'efficacité relationnelle.

Auteur

Livré entre : 28 septembre - 1 octobre
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