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Ma leçon de Yoga

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une approche originale du yoga centrée sur l'énergie et la psychologie positive. Il met l'accent sur l'impact énergétique des pensées et des émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de cette science de la connaissance de soi : Préparez-vousmentalement et physiquement à la pratique.Entraînez-vousgrâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.Pratiquezau bureau, à la maison, dans les transports...Elaborezdes mini-séances ou un programme complet sur une semaine.Libérezet décuplez votre énergie.Approfondissezla connaissance de votre corps et de votre esprit.,SommaireLe yoga, une science millénaireQu'est-ce que le yoga ?Yoga, science de la connaissance de soiYoga et méditationLe yoga et le bien-êtreYoga et énergieYoga et stressYoga, pensées et émotionsLe yoga en pratiqueMa séance à moiMon yoga minuteMa semaine de yogaMa boîte à outilsLexique Cahier de yogaConseils pour une pratique harmonieuseCahier de citations pour cultiver une pensée différenteClin d'oeil en postures ! Afficher moinsAfficher plus

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4,45 €
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Le Pitch

Présentation Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une approche originale du yoga centrée sur l'énergie et la psychologie positive. Il met l'accent sur l'impact énergétique des pensées et des émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de cette science de la connaissance de soi : Préparez-vousmentalement et physiquement à la pratique.Entraînez-vousgrâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.Pratiquezau bureau, à la maison, dans les transports...Elaborezdes mini-séances ou un programme complet sur une semaine.Libérezet décuplez votre énergie.Approfondissezla connaissance de votre corps et de votre esprit.,SommaireLe yoga, une science millénaireQu'est-ce que le yoga ?Yoga, science de la connaissance de soiYoga et méditationLe yoga et le bien-êtreYoga et énergieYoga et stressYoga, pensées et émotionsLe yoga en pratiqueMa séance à moiMon yoga minuteMa semaine de yogaMa boîte à outilsLexique Cahier de yogaConseils pour une pratique harmonieuseCahier de citations pour cultiver une pensée différenteClin d'oeil en postures ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Ma leçon de yoga : Retrouvez harmonie et énergie ! En cours, chez vous ou au bureau, 60 postures et exercices expliqués et illustrés
Editeur
Format
Broché
Publication
19 septembre 2013
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
206
Taille
20 x 20 x 1.6 cm
Poids
640
ISBN-13
9782212556162

Contenu

4ème de couverture

Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une approche originale du yoga centrée sur l'énergie et la psychologie positive. Il met l'accent sur l'impact énergétique des pensées et des émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de cette science de la connaissance de soi :Préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique.Entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.Pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports...Elaborez des mini-séances ou un programme complet sur une semaine.Libérez et décuplez votre énergie.Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.Biographie de l'auteurLaurence Luyé-Tanet est professeur de yoga de l'énergie, thérapeute psychocorporelle formée en psychologie jungienne et énergétique, danseuse et danse-thérapeute formée à l'art du mouvement. Formatrice en secteur médico-social, elle est chargée de cours dans le cadre du DUFRA à l'Université de Tours. Auteur de plusieurs ouvrages, elle est spécialisée dans la gestion du stress.

Auteur

Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
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