50 exercices pour mieux respirer

Name: 50 exercices pour mieux respirer
Brand: Di Daniel, Valérie
SKU: GD-9782212554915
Price: 5.61 EUR
Availability: OutOfStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationExercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Votre difficulté d'expression en public est un handicap dans votre profession.Respirer ne s'apprend pas.Vous vous sentez facilement essoufflé(e) et voudriez reprendre le sport.Un peu d'anxiété... un poids sur l'estomac ou la poitrine serrée.Lors de discussions animées vous avez du mal à vous faire entendre.Vous avez la sensation d'être souvent en apnée !Vous ignorez totalement où se trouve votre diaphragme et à quoi il sert.Le stress vous empêche de vous ressourcer profondément.Parfois vous avez beau inspirer à fond, vous ne trouvez pas votre souffle.Quel que soit l'endroit où vous vous trouvez, vous "manquez d'air" et aspirez à la nature. Moins de 2 réponses :ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses :ce livre vous sera probablement bénéfique car la respiration peut se travailler, s'améliorer comme n'importe quelle technique corporelle de relaxation. En développant votre respiration c'est tout votre esprit qui s'ouvre à la vie et aux autres. 6 à 10 réponses :vous ne vous autorisez pas à vivre ! Une mauvaise gestion de la respiration limite votre capacité à communiquer, à agir, à vous ressourcer. Tout au long de ces 50 exercices vous découvrirez le fonctionnement de votre appareil respiratoire et les bienfaits physiques et psychologiques d'une respiration consciente et harmonieuse. ,SommaireJe fais le pointJe développe mon souffleJe respire et je me relaxeJe respire pour me dynamiserJe respire pour être en bonne santéJe respire pour me libérer du stressJe respire pour bien communiquerPour aller plus loin Afficher moinsAfficher plus

Contenu

4ème de couverture

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Votre difficulté d'expression en public est un handicap dans votre profession.Respirer ne s'apprend pas.Vous vous sentez facilement essoufflé(e) et voudriez reprendre le sport.Un peu d'anxiété... un poids sur l'estomac ou la poitrine serrée.Lors de discussions animées vous avez du mal à vous faire entendre.Vous avez la sensation d'être souvent en apnée !Vous ignorez totalement où se trouve votre diaphragme et à quoi il sert.Le stress vous empêche de vous ressourcer profondément.Parfois vous avez beau inspirer à fond, vous ne trouvez pas votre souffle.Quel que soit l'endroit où vous vous trouvez, vous "manquez d'air" et aspirez à la nature.Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : ce livre vous sera probablement bénéfique car la respiration peut se travailler, s'améliorer comme n'importe quelle technique corporelle de relaxation. En développant votre respiration c'est tout votre esprit qui s'ouvre à la vie et aux autres.6 à 10 réponses : vous ne vous autorisez pas à vivre ! Une mauvaise gestion de la respiration limite votre capacité à communiquer, à agir, à vous ressourcer. Tout au long de ces 50 exercices vous découvrirez le fonctionnement de votre appareil respiratoire et les bienfaits physiques et psychologiques d'une respiration consciente et harmonieuse.

Di Daniel, Valérie

50 exercices pour mieux respirer

2,95 €

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Le Pitch

PrésentationExercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Votre difficulté d'expression en public est un handicap dans votre profession.Respirer ne s'apprend pas.Vous vous sentez facilement essoufflé(e) et voudriez reprendre le sport.Un peu d'anxiété... un poids sur l'estomac ou la poitrine serrée.Lors de discussions animées vous avez du mal à vous faire entendre.Vous avez la sensation d'être souvent en apnée !Vous ignorez totalement où se trouve votre diaphragme et à quoi il sert.Le stress vous empêche de vous ressourcer profondément.Parfois vous avez beau inspirer à fond, vous ne trouvez pas votre souffle.Quel que soit l'endroit où vous vous trouvez, vous "manquez d'air" et aspirez à la nature. Moins de 2 réponses :ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses :ce livre vous sera probablement bénéfique car la respiration peut se travailler, s'améliorer comme n'importe quelle technique corporelle de relaxation. En développant votre respiration c'est tout votre esprit qui s'ouvre à la vie et aux autres. 6 à 10 réponses :vous ne vous autorisez pas à vivre ! Une mauvaise gestion de la respiration limite votre capacité à communiquer, à agir, à vous ressourcer. Tout au long de ces 50 exercices vous découvrirez le fonctionnement de votre appareil respiratoire et les bienfaits physiques et psychologiques d'une respiration consciente et harmonieuse. ,SommaireJe fais le pointJe développe mon souffleJe respire et je me relaxeJe respire pour me dynamiserJe respire pour être en bonne santéJe respire pour me libérer du stressJe respire pour bien communiquerPour aller plus loin Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

50 exercices pour mieux respirer

Auteur

Editeur

Format

Broché

Publication

30 novembre 2012

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

102

Taille

19 x 12 x 0.9 cm

Poids

121

ISBN-13

9782212554915

Contenu

4ème de couverture

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Votre difficulté d'expression en public est un handicap dans votre profession.Respirer ne s'apprend pas.Vous vous sentez facilement essoufflé(e) et voudriez reprendre le sport.Un peu d'anxiété... un poids sur l'estomac ou la poitrine serrée.Lors de discussions animées vous avez du mal à vous faire entendre.Vous avez la sensation d'être souvent en apnée !Vous ignorez totalement où se trouve votre diaphragme et à quoi il sert.Le stress vous empêche de vous ressourcer profondément.Parfois vous avez beau inspirer à fond, vous ne trouvez pas votre souffle.Quel que soit l'endroit où vous vous trouvez, vous "manquez d'air" et aspirez à la nature.Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : ce livre vous sera probablement bénéfique car la respiration peut se travailler, s'améliorer comme n'importe quelle technique corporelle de relaxation. En développant votre respiration c'est tout votre esprit qui s'ouvre à la vie et aux autres.6 à 10 réponses : vous ne vous autorisez pas à vivre ! Une mauvaise gestion de la respiration limite votre capacité à communiquer, à agir, à vous ressourcer. Tout au long de ces 50 exercices vous découvrirez le fonctionnement de votre appareil respiratoire et les bienfaits physiques et psychologiques d'une respiration consciente et harmonieuse.