Le stress est universel : tout le monde a connu, connaît et connaîtra le stress. Pourtant, certains le subissent alors que d'autres s'adaptent sereinement. En fonction de votre profil, cet ouvrage vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement face au stress et vous fournit des moyens innovants pour mieux le gérer.A l'aide d'outils pratiques fondés sur les sciences cognitives et comportementales, vous pourrez ainsi identifier les situations qui sont pour vous potentiellement stressantes et adopter la bonne attitude pour les aborder calmement et efficacement.Biographie de l'auteurJean-Louis Prata, consultant et DRH en entreprise pendant 18 ans, est aujourd'hui expert de l'Approche NeuroCognitive et Comportementale appliquée a l'organisation. Il dirige le Pôle R&D de l'INC (Institute of NeuroCognitivism) et en particulier le développement de questionnaires en ligne (stress, RPS, personnalités...). Egalement consultant-formateur et coach, il enseigne à l'ESSEC, l'IAE de Caen et l'Ecole de Management de Normandie. Patrick Collignon est, depuis 1994, expert en vulgarisation et développement des compétences individuelles. Chef de projets innovants (édition, multimédia, pédagogie, e-learning, Web, questionnaires...), concepteur-rédacteur, il est l'auteur de nombreux ouvrages de vulgarisation scientifique. Chef de projets R&D à l'INC, il s'est spécialisé dans l'Approche NeuroCognitive et Comportementale (A.N.C)