50 exercices pour bien commencer l'année

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Chaque année, vous vous promettez de courir le marathon, mais vous n'avez que des tongs !Vous vous êtes juré d'être enfin la belle-fille idéale, mais le mois suivant vous oubliez l'anniversaire de votre belle-mère !Vous remettez souvent au lendemain ce que vous pourriez faire aujourd'hui.Vous ne trouvez jamais le temps de prendre soin de vous.Le changement ? Quelle horreur !C'est décidé : la cigarette, c'est terminé... sauf avec le café, en soirée et en cas d'émotions fortes !Régulièrement, vous aspirez à changer de vie.Vous avez toujours des idées géniales mais vous ne passez jamais à l'action.Vous rêvez de campagne et de sérénité, mais vous n'arrivez jamais à lever le pied.Cette année, j'arrête de râler... mais c'est quoi ce test à la noix ?!Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera bénéfique. Elle vous permettra de concrétiser enfin vos bonnes résolutions de début d'année.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous n'avez pas identifié vos vrais besoins et vos aspirations profondes. Grâce aux 50 exercices proposés ici, vous découvrirez ce qui vous fait avancer dans la vie et réaliserez les changements nécessaires à votre épanouissement.Biographie de l'auteurChristophe Carré est enseignant et formateur en communication. Il anime des ateliers et des conférences sur la régulation des conflits, la manipulation, l'affirmation de soi, la créativité et le mieux-être personnel et relationnel. Il est également l'auteur de Sortir des conflits avec les autres et de Halte aux manipulateurs, parus aux Éditions Eyrolles.