J'aide mon enfant à surmonter son stress

Name: J'aide mon enfant à surmonter son stress
Brand: Sarzaud, Sylvie
SKU: NW-9782212551976
Price: 4.78 EUR
Availability: OutOfStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Présentation Votre enfant est stressé ? Ce guide illustré vous propose une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts, ils durent 3 à 15 minutes. Décrits pas-à-pas, ils vous permettront de vous relaxer, vous ressourcer et récupérer. Respirer, prendre conscience de son corps et de lui-même, tels sont les bienfaits que votre enfant retirera de ce parcours. ,SommaireRemarques et conseils préliminairesConscience de ma respirationL'air est une sensationMon ventre respireMon thorax respireMes épaules respirentRespirations visualiséesRespirations alternéesConscience de mon corpsLa tête en mouvementLes mains en mouvementMes épaules et mes bras en mouvementMa colonne vertébrale en mouvementMon corps est un toutConscience de ma conscienceJe me libère du négatifJe m'emplis de positifLa sophrologie : un outil pour l'élève Afficher moinsAfficher plus

Contenu

4ème de couverture

Votre enfant est stressé ? Ce guide illustré vous propose une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts, ils durent 3 à 15 minutes. Décrits pas-à-pas, ils vous permettront de vous relaxer, vous ressourcer et récupérer. Respirer, prendre conscience de son corps et de lui-même, tels sont les bienfaits que votre enfant retirera de ce parcours.Biographie de l'auteurSylvie Sarzaud est mère de quatre enfants, ex professeur des écoles et actuellement sophrologue dans le Morbihan. Elle est déjà l'auteur de Mieux vivre avec sa classe, aux éditions de la Hutte, 2010 et de Petits dialogues initiatiques avec mon chat, Ambre éditions, 2011.

Sarzaud, Sylvie

J'aide mon enfant à surmonter son stress

10,00 €

Le Pitch

Présentation Votre enfant est stressé ? Ce guide illustré vous propose une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts, ils durent 3 à 15 minutes. Décrits pas-à-pas, ils vous permettront de vous relaxer, vous ressourcer et récupérer. Respirer, prendre conscience de son corps et de lui-même, tels sont les bienfaits que votre enfant retirera de ce parcours. ,SommaireRemarques et conseils préliminairesConscience de ma respirationL'air est une sensationMon ventre respireMon thorax respireMes épaules respirentRespirations visualiséesRespirations alternéesConscience de mon corpsLa tête en mouvementLes mains en mouvementMes épaules et mes bras en mouvementMa colonne vertébrale en mouvementMon corps est un toutConscience de ma conscienceJe me libère du négatifJe m'emplis de positifLa sophrologie : un outil pour l'élève Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

J'aide mon enfant à surmonter son stress

Auteur

Editeur

Format

Broché

Publication

08 septembre 2011

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

154

Taille

21.5 x 15.3 x 1.2 cm

Poids

264

ISBN-13

9782212551976

Contenu

4ème de couverture

Votre enfant est stressé ? Ce guide illustré vous propose une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts, ils durent 3 à 15 minutes. Décrits pas-à-pas, ils vous permettront de vous relaxer, vous ressourcer et récupérer. Respirer, prendre conscience de son corps et de lui-même, tels sont les bienfaits que votre enfant retirera de ce parcours.Biographie de l'auteurSylvie Sarzaud est mère de quatre enfants, ex professeur des écoles et actuellement sophrologue dans le Morbihan. Elle est déjà l'auteur de Mieux vivre avec sa classe, aux éditions de la Hutte, 2010 et de Petits dialogues initiatiques avec mon chat, Ambre éditions, 2011.