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J'aide mon enfant à surmonter son stress

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide illustré propose une méthode de 42 exercices de yoga et de sophrologie pour aider les enfants à gérer leur stress. Les exercices sont simples, ne nécessitent aucun matériel et durent de 3 à 15 minutes. Les parents peuvent les pratiquer avec leur enfant pour l'aider à se relaxer, à se ressourcer et à retrouver un bien-être. Les exercices portent sur la respiration, la conscience du corps et de soi, et visent à apporter des bénéfices durables. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide illustré propose une méthode de 42 exercices de yoga et de sophrologie pour aider les enfants à gérer leur stress. Les exercices sont simples, ne nécessitent aucun matériel et durent de 3 à 15 minutes. Les parents peuvent les pratiquer avec leur enfant pour l'aider à se relaxer, à se ressourcer et à retrouver un bien-être. Les exercices portent sur la respiration, la conscience du corps et de soi, et visent à apporter des bénéfices durables. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
J'aide mon enfant à surmonter son stress
Editeur
Format
Broché
Publication
08 septembre 2011
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
154
Taille
21.5 x 15.3 x 1.2 cm
Poids
264
ISBN-13
9782212551976

Contenu

4ème de couverture

Votre enfant est stressé ? Ce guide illustré vous propose une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts, ils durent 3 à 15 minutes. Décrits pas-à-pas, ils vous permettront de vous relaxer, vous ressourcer et récupérer. Respirer, prendre conscience de son corps et de lui-même, tels sont les bienfaits que votre enfant retirera de ce parcours.Biographie de l'auteurSylvie Sarzaud est mère de quatre enfants, ex professeur des écoles et actuellement sophrologue dans le Morbihan. Elle est déjà l'auteur de Mieux vivre avec sa classe, aux éditions de la Hutte, 2010 et de Petits dialogues initiatiques avec mon chat, Ambre éditions, 2011.
Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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