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Manuel de lâcher prise

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
4e de couvertureIndicationsDans quels cas lire ce livre ?Vous vous reprochez de ne pas savoir retenir votre colère en certaines occasions.Vous cherchez tant bien que mal à ne pas reproduire les erreurs passées.Par peur, vous évitez systématiquement certaines personnes ou situations.Vous avez baissé les bras car de toute façon, vous êtes voué à un sort malchanceux.Vous essayez de "prendre sur vous" quand on vous agresse.Vous vous évertuez à toujours aider les autres.Vous vous sentez obligé de fournir un travail impeccable, de faire toujours plus, toujours mieux.PrescriptionComment lâcher prise ? Procéder à l'inverse des habitudes : arrêter de retenir sa colère et d'éviter sa peur, chasser le mieux de sa vie car il est l'ennemi du bien, cultiver l'imperfection, etc. ,PrésentationIndicationsDans quels cas lire ce livre ?Vous vous reprochez de ne pas savoir retenir votre colère en certaines occasions.Vous cherchez tant bien que malà ne pas reproduire les erreurs passées.Par peur, vous évitez systématiquement certaines personnes ou situations.Vous avez baissé les bras car de toute façon, vous êtes voué à un sort malchanceux.Vous essayez de "prendre sur vous" quand on vous agresse.Vous vous évertuez à toujours aider les autres.Vous vous sentez obligé de fournir un travail impeccable, de faire toujours plus, toujours mieux.PrescriptionComment lâcher prise ? Procéder à l'inverse des habitudes : arrêter de retenir sa colère et d'éviter sa peur, chasser le mieux de sa vie car il est l'ennemi du bien, cultiver l'imperfection, etc. ,SommaireRemerciementsIntroductionLibérer sa colèreApprivoiser son passéTransformer sa peur en courageDéfier le Caliméro qui est en nousArrêter de ruminerDonner rendez-vous à ses fantômesFaisons le point !Mesurer l'aide apportéeS'autoriser à être imparfaitA travail parfait, travail partagéTrouver son rôle dans le coupleFaisons le point !Crever l'abcèsS'affranchir de la colère de l'autreFace à son agresseur : neutraliser la bombeFaisons le point !Libérer sa douleurLe saviez-vous ?Apprendre à reconstruireFaisons le point !Foire aux questions Afficher moinsAfficher plus

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4e de couvertureIndicationsDans quels cas lire ce livre ?Vous vous reprochez de ne pas savoir retenir votre colère en certaines occasions.Vous cherchez tant bien que mal à ne pas reproduire les erreurs passées.Par peur, vous évitez systématiquement certaines personnes ou situations.Vous avez baissé les bras car de toute façon, vous êtes voué à un sort malchanceux.Vous essayez de "prendre sur vous" quand on vous agresse.Vous vous évertuez à toujours aider les autres.Vous vous sentez obligé de fournir un travail impeccable, de faire toujours plus, toujours mieux.PrescriptionComment lâcher prise ? Procéder à l'inverse des habitudes : arrêter de retenir sa colère et d'éviter sa peur, chasser le mieux de sa vie car il est l'ennemi du bien, cultiver l'imperfection, etc. ,PrésentationIndicationsDans quels cas lire ce livre ?Vous vous reprochez de ne pas savoir retenir votre colère en certaines occasions.Vous cherchez tant bien que malà ne pas reproduire les erreurs passées.Par peur, vous évitez systématiquement certaines personnes ou situations.Vous avez baissé les bras car de toute façon, vous êtes voué à un sort malchanceux.Vous essayez de "prendre sur vous" quand on vous agresse.Vous vous évertuez à toujours aider les autres.Vous vous sentez obligé de fournir un travail impeccable, de faire toujours plus, toujours mieux.PrescriptionComment lâcher prise ? Procéder à l'inverse des habitudes : arrêter de retenir sa colère et d'éviter sa peur, chasser le mieux de sa vie car il est l'ennemi du bien, cultiver l'imperfection, etc. ,SommaireRemerciementsIntroductionLibérer sa colèreApprivoiser son passéTransformer sa peur en courageDéfier le Caliméro qui est en nousArrêter de ruminerDonner rendez-vous à ses fantômesFaisons le point !Mesurer l'aide apportéeS'autoriser à être imparfaitA travail parfait, travail partagéTrouver son rôle dans le coupleFaisons le point !Crever l'abcèsS'affranchir de la colère de l'autreFace à son agresseur : neutraliser la bombeFaisons le point !Libérer sa douleurLe saviez-vous ?Apprendre à reconstruireFaisons le point !Foire aux questions Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Manuel de lâcher prise
Editeur
Format
Broché
Publication
24 mars 2011
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
214
Taille
24 x 19 x 1.9 cm
Poids
508
ISBN-13
9782212548631

Contenu

4ème de couverture

IndicationsDans quels cas lire ce livre ?Vous vous reprochez de ne pas savoir retenir votre colère en certaines occasions.Vous cherchez tant bien que mal à ne pas reproduire les erreurs passées.Par peur, vous évitez systématiquement certaines personnes ou situations.Vous avez baissé les bras car de toute façon, vous êtes voué à un sort malchanceux.Vous essayez de "prendre sur vous" quand on vous agresse.Vous vous évertuez à toujours aider les autres.Vous vous sentez obligé de fournir un travail impeccable, de faire toujours plus, toujours mieux.PrescriptionComment lâcher prise ?Procéder à l'inverse des habitudes : arrêter de retenir sa colère et d'éviter sa peur, chasser le mieux de sa vie car il est l'ennemi du bien, cultiver l'imperfection, etc.Biographie de l'auteurPaul-Henri Pion est psychothérapeute et consultant en communication. Il est formé à la lecture des interactions humaines.Il intervient tant dans le domaine de la souffrance mentale que dans la régulation des conflits ou le positionnement stratégique.Vous pouvez le contacter à l’adresse suivante : http://pion.tb.free.fr

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