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La méditation: Art de vivre au quotidien

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre de Laurence Luyé-Tanet explore la pratique de la méditation dans le quotidien. Il aborde les bienfaits de la méditation, ses différentes formes et comment l'intégrer dans sa vie de tous les jours. L'auteure propose des exercices pratiques et des pistes pour méditer seul, en famille, au travail ou en mouvement. Un CD-ROM accompagne le livre avec des séances guidées. Afficher moinsAfficher plus

La méditation: Art de vivre au quotidien

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Le Pitch

Ce livre de Laurence Luyé-Tanet explore la pratique de la méditation dans le quotidien. Il aborde les bienfaits de la méditation, ses différentes formes et comment l'intégrer dans sa vie de tous les jours. L'auteure propose des exercices pratiques et des pistes pour méditer seul, en famille, au travail ou en mouvement. Un CD-ROM accompagne le livre avec des séances guidées. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La méditation: Art de vivre au quotidien, avec cd-rom.
Editeur
Format
Broché
Publication
16 juillet 2010
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
148
Taille
21 x 15.5 x 1 cm
Poids
353
ISBN-13
9782212546330

Contenu

4ème de couverture

Vous avez dit "méditation" ? Qu'est-ce que la méditation et pourquoi méditer ? Vous allez le comprendre : la méditation s'adresse à tous, à tout moment et en tout lieu !

Plus que jamais, l'être humaincourt,pressé par le stressqui grappille son temps jusqu'à le rendremalade. Depuis plusieurs décennies,la sagesse venue d'Orient s'impose ; la "zen attitude" se diffuse.

Voici un livre pour découvrir la méditation dans sa pratique la plus simple :

  • elle est cecourant de calmequi nous permet denous poser dans la vie;
  • elle estfacileet ne demande pas d'abandonner ses habitudes ;
  • elle revêt diverses formes pours'adapter à notre rythme quotidien: seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement...

Dépassez vosa priori, recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous-même... Soyez, tout naturellement !

Sur le CD audio :

  • Méditation sur le souffle
  • Méditation sur le sourire intérieur
  • Méditation sur les sons
  • Respiration tibétaine et méditation sur les pensées et les émotions

Auteur

Livré entre : 26 juillet - 29 juillet
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