50 exercices pour être bien dans son corps

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Vous évitez votre reflet dans le miroir.Vous avez peur de vous aventurer sur la piste de danse.Vous vous occupez trop rarement de vous.Vos baskets et votre survêtement ne sortent presque jamais du placard.Vous ne ralentissez que lorsque votre corps vous dit stop.Vous êtes adepte du grignotage.Vous aimeriez avoir meilleure mine.Vous vous trouvez gauche et maladroit(e).Vous ressentez souvent des tensions au niveau de la nuque ou des épaules.Vous rêvez d'un coin de ciel bleu pour vous détendre...Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour vous laisser aller et faire peau neuve.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez trop négligé les liens entre corps, esprit et environnement, et votre organisme s'en ressent. Grâce à ces 50 exercices, partez à la rencontre de votre corps, en vous épanouissant pleinement.Biographie de l'auteurBernadette Lamboy est docteur en psychologie, psychothérapeute et formatrice au focusing (pratique développée par Eugene Gendlin sur la base de l'Approche centrée sur la personne de Carl Rogers). Directrice de l'IFEF (Institut de focusing d'Europe francophone), elle est également coordinatrice du focusing en France pour l'Institut international de focusing de New York. Elle est l'auteur de plusieurs livres : Trouver les bonnes solutions par le focusing, A l'écoute du ressenti corporel, Le Souffle d'or, 2009 ; La Mort réconciliée, Bernard Gilson, 2007 ; Devenir qui je suis, Une autre approche de la personne, Desclée de Brower, 2003.