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50 exercices pour s'affirmer

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
« 50 exercices pour s'affirmer » est un guide pratique qui propose des outils concrets pour développer sa confiance en soi et s'affirmer dans ses relations. L'auteure, Odile Marx, psychothérapeute, présente 50 exercices progressifs permettant au lecteur de mieux se connaître, de clarifier ses besoins et ses désirs, et de communiquer de manière assertive. Que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle, ce livre offre des stratégies efficaces pour gagner en assurance et faire valoir son point de vue. Les lecteurs sont invités à s'engager dans un travail sur eux-mêmes et à mettre en pratique les conseils donnés pour transformer leur rapport aux autres et à eux-mêmes. Afficher moinsAfficher plus

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« 50 exercices pour s'affirmer » est un guide pratique qui propose des outils concrets pour développer sa confiance en soi et s'affirmer dans ses relations. L'auteure, Odile Marx, psychothérapeute, présente 50 exercices progressifs permettant au lecteur de mieux se connaître, de clarifier ses besoins et ses désirs, et de communiquer de manière assertive. Que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle, ce livre offre des stratégies efficaces pour gagner en assurance et faire valoir son point de vue. Les lecteurs sont invités à s'engager dans un travail sur eux-mêmes et à mettre en pratique les conseils donnés pour transformer leur rapport aux autres et à eux-mêmes. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
50 exercices pour s'affirmer
Editeur
Format
Broché
Publication
01 octobre 2009
Auteur
Vervisch, Marie-Odile
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
19 x 12 x 1.2 cm
Poids
166
ISBN-13
9782212544275

Contenu

4ème de couverture

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Vous peinez à trouver les arguments pour imposer votre avis.Vous êtes un adepte du "comme tu veux, comme tu préfères".Vous avez cessé de donner votre avis car vos interlocuteurs le prenaient souvent mal.Vous perdez vos moyens quand votre interlocuteur se montre agressif.Vous ne savez pas dire non aux gens que vous aimez.Vous avez l'impression que vos désirs ne sont pas pris au sérieux par votre entourage.Vous "imposer" devant des inconnus vous demande un réel effort.Vous vous réveillez souvent le matin en vous sentant tout simplement nul.Vous avez l'impression de ne pas savoir ce que vous voulez vraiment dans la vie.Ce que vous appelez "franchise", les autres l'appellent "agressivité".Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de consolider votre faculté à vous affirmer, dans votre vie intime comme dans la sphère professionnelle.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne pas être assez vous-même au quotidien.Ne perdez plus de temps et faites consciencieusement les 50 exercices proposés ici...

Auteur

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