Stress et burnout au travail

Stressé, harcelé, "burnouté" ? 26 questionnaires pour faire le pointTrois salariés français sur quatre se disent stressés. Il est aujourd'hui reconnu que le travail est une source de stress. Mais que désigne le stress exactement ? Pourquoi survient-il ? Quand devient-il nocif ?Ce guide dresse un état des lieux du stress au travail : ce qu'il est, ce qu'il n'est pas, ses manifestations, son coût pour l'entreprise, l'individu et la société... Il propose au lecteur un ensemble de questionnaires pour identifier son profil de stressé et l'invite notamment à distinguer le stress professionnel géré sainement de celui qui conduit au burnout ou au harcèlement moral.À l'entreprise, il suggère des pistes d'action pour mettre en place des modes d'organisation favorables à la santé physique et mentale des salariés. Au salarié stressé, il prescrit diverses techniques individuelles pour modérer son stress : la relaxation, l'exposition, la restructuration cognitive, etc.Biographie de l'auteurElisabeth Grebot est docteur en Psychologie, Maître de Conférences, enseignante - chercheur en psychologie clinique et pathologique, psychologue auprès de cadres en recherche d'emploi et psychothérapeute formée aux thérapies comportementales et cognitives, aux méthodes de relaxation et à l'hypnose. Elle a mené des recherches sur l'évaluation de l'efficacité de techniques de gestion du stress et sur le harcèlement moral au travail.