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Préparer et courir un marathon

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Préparer et courir un marathon est un ouvrage complet qui accompagne les coureurs dans leur préparation physique et mentale pour affronter les 42,195 km mythiques. L'auteure, experte en course à pied, prodigue des conseils avisés sur l'entraînement, l'équipement, la nutrition, la récupération et la gestion de course. Que vous visiez une performance de haut niveau ou que vous souhaitiez simplement relever ce défi, ce guide vous fournira les outils nécessaires pour réussir.

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Le Pitch

Préparer et courir un marathon est un ouvrage complet qui accompagne les coureurs dans leur préparation physique et mentale pour affronter les 42,195 km mythiques. L'auteure, experte en course à pied, prodigue des conseils avisés sur l'entraînement, l'équipement, la nutrition, la récupération et la gestion de course. Que vous visiez une performance de haut niveau ou que vous souhaitiez simplement relever ce défi, ce guide vous fournira les outils nécessaires pour réussir.

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Détails du livre

Titre complet
Préparer et courir un marathon: Guide complet. Entraînement, équipement, nutrition. Débutant ou chevronné.
Auteur
Editeur
Format
Relié
Publication
27 septembre 2012
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
156
Taille
28.7 x 21.4 x 1.4 cm
Poids
755
ISBN-13
9782212135916
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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