Le yoga des collégiens

Grand Format - 06/09/2023 - CASTERMAN

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique propose aux adolescents 5 séances de yoga complètes pour faire face au stress et aux difficultés du quotidien. Chaque séance est adaptée à une situation particulière, allant de l'endormissement serein à l'amélioration de la concentration et de la mémoire. Les postures de yoga sont décrites et enchaînées pas à pas, offrant aux jeunes lecteurs un outil efficace pour cultiver le bien-être mental. Afficher moins Afficher plus
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Le yoga des collégiens

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Ce guide pratique propose aux adolescents 5 séances de yoga complètes pour faire face au stress et aux difficultés du quotidien. Chaque séance est adaptée à une situation particulière, allant de l'endormissement serein à l'amélioration de la concentration et de la mémoire. Les postures de yoga sont décrites et enchaînées pas à pas, offrant aux jeunes lecteurs un outil efficace pour cultiver le bien-être mental. Afficher moins Afficher plus
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