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Je mange et je suis bien

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Florence Pujol, psychologue clinicienne et psychothérapeute, propose dans cet ouvrage une méthode pour retrouver une relation saine avec la nourriture. Elle aborde les problématiques liées à l'alimentation et au poids, en aidant le lecteur à écouter ses sensations corporelles, à accepter ses émotions et à se libérer de la culpabilité. Grâce à des exercices pratiques et un programme d'actions personnalisé, elle guide vers un comportement alimentaire plus équilibré et serein. Ce livre s'adresse à toute personne en proie à des troubles alimentaires ou à des préoccupations liées à son poids, désireuse de retrouver le plaisir de manger et la confiance en son corps. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Florence Pujol, psychologue clinicienne et psychothérapeute, propose dans cet ouvrage une méthode pour retrouver une relation saine avec la nourriture. Elle aborde les problématiques liées à l'alimentation et au poids, en aidant le lecteur à écouter ses sensations corporelles, à accepter ses émotions et à se libérer de la culpabilité. Grâce à des exercices pratiques et un programme d'actions personnalisé, elle guide vers un comportement alimentaire plus équilibré et serein. Ce livre s'adresse à toute personne en proie à des troubles alimentaires ou à des préoccupations liées à son poids, désireuse de retrouver le plaisir de manger et la confiance en son corps. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je mange et je suis bien
Editeur
Format
Broché
Publication
03 avril 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
294
Taille
21.9 x 13 x 1.8 cm
Poids
360
ISBN-13
9782130590606
Livré entre : 28 décembre - 31 décembre
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