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Mon humeur enfin stable

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique, rédigé par Claire Gindre, spécialiste des troubles de l'humeur, propose aux lecteurs des outils concrets pour mieux comprendre et réguler leurs émotions. À travers des auto-évaluations, des tests et des courbes d'humeur, il permet de stabiliser son humeur et d'améliorer son bien-être. Que l'on soit simplement sujet à des variations d'humeur ou que l'on souffre d'un trouble bipolaire, ce livre offre des conseils personnalisés pour trouver une stratégie adaptée. Un ouvrage essentiel pour ceux qui cherchent à gérer leurs émotions et à améliorer leur qualité de vie. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique, rédigé par Claire Gindre, spécialiste des troubles de l'humeur, propose aux lecteurs des outils concrets pour mieux comprendre et réguler leurs émotions. À travers des auto-évaluations, des tests et des courbes d'humeur, il permet de stabiliser son humeur et d'améliorer son bien-être. Que l'on soit simplement sujet à des variations d'humeur ou que l'on souffre d'un trouble bipolaire, ce livre offre des conseils personnalisés pour trouver une stratégie adaptée. Un ouvrage essentiel pour ceux qui cherchent à gérer leurs émotions et à améliorer leur qualité de vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon humeur enfin stable : Votre stratégie personnalisée
Editeur
Format
Broché
Publication
25 février 2012
Auteur
Sorbara, Frédéric
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
368
Taille
21.6 x 13 x 1.9 cm
Poids
448
ISBN-13
9782130589921
Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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